古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料:牛肉300g、酸菜150g、指天椒2個、姜2片、大蒜2瓣
生抽15ml、蠔油15ml、淀粉10g、白糖3g ;油30ml、料酒10ml
做 法:
1、 牛肉洗凈,切成細絲,用少許料酒、生抽、蠔油、油、姜片和淀粉抓勻后腌制15分鐘;
2、 將剩余的蠔油、淀粉、生抽、白糖放入碗中混合均勻成調味汁備用;
3、 酸菜洗干凈后擰干水分,切成細絲;指天椒切段,大蒜拍破切碎;
4、 炒鍋不放油,放入酸菜炒干水分后盛出;
5、 炒鍋放適量油,油熱后放入牛肉絲滑炒,待牛肉絲變色后迅速盛出;
6、 炒鍋留低油,放入蒜末和指天椒炒香,倒入酸菜翻炒,下入滑好的牛肉絲炒勻,倒入調味汁炒勻后即可出鍋。
小貼士:
只要掌握幾點就可以炒出嫩滑的牛肉;
1、首先切牛肉不能順著紋路切,要逆著紋路下刀,牛肉才會松軟。
2、其次要給牛肉上漿,就是要先腌制牛肉,用料酒、水淀粉和蛋清抓勻。(將切好的牛肉加入清水,水量是牛肉的1/3,用筷子順著一個方向攪拌牛肉,直到牛肉吃不進水,看起來很滑溜的樣子,然后再加入料酒、生抽、姜片、干淀粉或適量蛋青抓勻,最后放少許油抓勻鎖住牛肉的水分,腌制10分鐘。)
3、最后炒牛肉的時間不能長,要大火快速滑炒,完全變色后即可關火。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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