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荔枝易上火,若與苦瓜拌食做冷盤,不僅味好,而且能消暑降火。
將苦瓜1根剖開去瓤,洗凈切成薄片,加精鹽腌漬10分鐘,洗凈,入沸水鍋稍燙撈出,除去部分苦味,加鹽、味精、麻油,與20枚去殼、核的荔枝肉拌和即成。
風味特點:苦瓜碧綠,荔枝玉白,脆嫩爽口,為夏日的時令佳肴。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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苦瓜:苦瓜具有清火、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱等病有一定的功效。詳細>>
用料:苦瓜適量,荔枝適量,蜂蜜適量,白醋適量,鹽適量。適量白醋、涼開水調成適合自已口味的碗汁。詳細>>
苦瓜生吃,保留了原滋原味的汁液,同時也保留住了綠色部分的清新口感。詳細>>
將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成條,放入開水鍋中燙一下,撈出用涼白開水過涼,瀝干水分,放入盤中待用;詳細>>
需要注意的是,苦瓜等苦味的食物雖然有祛暑清熱、健脾開胃的功效,在三伏天食用尤為適宜,但由于性寒涼,并非人人都適合,特別是脾胃虛寒的人群應……詳細>>
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