古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
想要臉色好吃黑米黑豆粥
黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2個，大米2把，紅糖適量。（核桃也可以換成花生米，以上是兩個人的量）中午將原材料泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘即可！
黑米和黑豆含有豐富的B族維生素、微量元素及黑色素，黑芝麻補益肝腎，滋潤五臟，都具有美容烏發的效果。臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。
（責任編輯：陳曉 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
黑米粥怎么煮才粘稠？黑米可滋陰補腎
-
各種米都可以用于煮粥，尤其是粗糧，更加是受到很多人的歡迎。因此，黑米粥是我們都不會陌生的粥品，要怎么煮黑米粥才能更粘稠呢？今天，就來支支……詳細>>
-
黑米的營養價值高 教你三個步驟挑選好黑米
-
黑米是由禾本科植物稻經長期成長形成的一類特色品種。黑米外表墨黑，營養豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。接下來一起看看黑米的具體……詳細>>
-
黑米做法：經濟實惠的五彩黑米糊
-
取黑米營養米粉，用溫開水（70度）調成糊。再加入生菜末、胡蘿卜末或亨甜胡蘿卜一起拌勻。詳細>>
-
米中珍品黑米 健脾暖肝明目活血
-
黑米的營養價值。黑米的營養價值很高，而且吃黑米的好處也不少，以下就是黑米的功效。詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄