女性流產吃什么好？多喝乳鴿枸杞湯益氣補血

流產有人工流產、藥物流產和自然流產等。女性流產對身體傷害很大，一定要進行正確的飲食調理，從而減少流產所帶來的危害。那么女性流產吃什么好？流產不能吃哪些食物？

女性流產吃什么好？

流產后應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。為了促進流產后的康復，最好多吃乳鴿、雞蛋等食物。

荔枝大棗湯

干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。

具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

乳鴿枸杞湯

乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。

具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

豆漿大米粥

豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。

具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。

雞蛋棗湯

雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

蓮子桂圓蒸母雞

凈母雞1只（約重1250克），桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子各15克，冰糖30克，調料各適量。雞腹部朝上放在大碗中，桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子置于四周，再加上冰糖及精鹽、料酒、蔥、姜、清水各適量，上籠蒸2小時取出。

本方具有補血養陰之功效，適用于人工流產后氣血虛弱，面色蒼白，形體羸瘦等。

花生紅棗糖

干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

本方具有養血、理虛之作用，適用于人工流產后貧血或血象偏低等。

提醒：女性流產不能吃這些食物

女性流產后，有哪些是不能吃的嗎？以下幾種食物在流產后最好別吃。

1、忌食刺激性食品

人流后尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產后的女性的傷害是非常大的！比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

2、忌吃寒性食物

何為寒性食物？螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產后食物均以溫補為上，寒性食物對于人流的恢復有影響，建議人流后多吃溫補類的食物。

3、忌吃高脂肪、油膩的食物

因為在人流后胃張力及腸蠕動較弱，患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。

4、忌吃生冷的食物

生冷的食物對人流后的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

流產與坐月子一樣，需要認真調理，只有這樣身體才能快快恢復。