女人流產后能吃芒果嗎 流產后吃什么水果好

生活中不少女性懷孕后不想要孩子的話，則會選擇流產。為了確保健康恢復，不少女性在做完流產手術后應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，為身體補充所需的維生素。但是并不是所有的水果都適合流產后的女性吃的，因此有人問女人流產后能吃芒果嗎？

女人流產后能吃芒果嗎

流產后是可以吃芒果的。據研究顯示，芒果中維生素A的含量高達3.8%，我們知道維生素A對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。

但要注意流產后的女性身體較為虛弱，容易受寒，雖然流產后可以吃芒果，但是對于剛從冰箱冷藏的芒果不要食用，如果食用芒果最好是做成熱芒果汁飲用，這樣既能夠補充足夠的營養物質，又不會給女性帶來其它負面影響。

流產后吃什么水果好

1、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。患者多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加術后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，流產后適當吃些香蕉能防止便秘和貧血。

2、橘子

橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。術后子宮內膜有較大的創面，出血較多，進食橘子有預防和修復的作用。

3、櫻桃

所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。并且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。

流產后飲食注意事項

1、人工流產之后，身體虛弱，加上經常性出汗，所以要及時補充所需的水分和汗液中排出的維生素，流產者要多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素C、維生素B1、維生素B2。

2、要注意加強營養，應該多補充一些含優質蛋白的食物，可以起到增強體質的作用，但是也要注意不要過于的油膩，影響正常的消化和吸收。這個時候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西，特別要注意，從冰箱中拿出來的東西不能馬上吃，要經過加熱之后再食用。