古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
檸檬可以為人體補(bǔ)充大量的維生素C，是一種天然的維生素保健品。經(jīng)常飲用檸檬水更有助于時(shí)刻給人體補(bǔ)充水分。有些人說(shuō)經(jīng)常飲用檸檬水會(huì)有副作用，我們來(lái)看看詳情就究竟是怎樣的。
經(jīng)常喝檸檬水好嗎？
在很多的大型超市，經(jīng)常有色澤橙黃，氣味芬芳的檸檬出售。檸檬是一種含有營(yíng)養(yǎng)素極為豐富的水果，在美容和增強(qiáng)體質(zhì)方面都有很高的功用。檸檬通常是用來(lái)泡水喝的，因此很多人會(huì)問(wèn)了，喝檸檬水好嗎？
答案是肯定的。在增強(qiáng)體質(zhì)，提抗疾病方面，由于檸檬泡水，這檸檬水里就含有極為豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水，就可以有效快速的補(bǔ)充維生素C。
值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無(wú)忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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