古熾明 副主任醫(yī)師
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寶貝喜歡吃雞腿,外面買的怕不衛(wèi)生,不如自己在家動(dòng)手做噢,吃的安全放心。下面是蜂蜜檸檬烤雞腿的做法。 適宜年齡3-6歲主料雞腿一斤 輔料檸檬半個(gè)蜂蜜一勺制作步驟:
1、調(diào)制調(diào)料。
2、腌制雞腿。
3、放入冰箱腌制十來個(gè)小時(shí)入味。
4、調(diào)制檸檬蜂蜜水。
5、烤雞腿。
6、烤雞腿,注意翻邊。
7、刷檸檬蜂蜜水。
8、新鮮出爐啦。
雞肉食用量對(duì)人體,尤其是兒童的健康有重大影響。由于人們一天中會(huì)食用各種食物,平均起來,雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會(huì)極大增加心腦。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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