產婦吃薏米的禁忌

產婦吃薏米的禁忌

產婦坐月子時，正是分娩后的恢復期，體質比較虛弱，應忌食一些不利健康的食品。薏米雖然是產婦可以食用的食物，但是產婦吃薏米的禁忌也是有不少，下面一起來了解一下吧。

1、產婦不宜吃冰凍薏米糖水。

薏米是常用的糖水原料之一，夏天，廣東人都有喝糖水的習慣，特別是冰過的糖水，解暑效果很好。但是產婦吃冰過的薏米，對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好食用的溫度和數量。

2、薏米和蓮子煲湯，不利于產后惡露的排出。

薏米蓮子雞湯，是比較常見的家庭燉湯，而且蓮子薏米搭配，可以起到養心安神的功效，但是薏米和蓮子搭配，不適合產婦食用。因蓮子屬于酸澀收斂類食品，產婦食用后，會阻滯血行，不利于產后惡露的排出。

3、產婦喝薏米湯的時候，不可以過咸。

產婦喝薏米湯，不可以過咸，因為鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。