古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
榴蓮對于愛吃的人特別喜歡,對于討厭它的人就是對它嗤之以鼻的,逃的遠遠的,其實榴蓮是水果之王,其中的營養價值是非常高的,特別對于女生來說更有營養,對于愛吃榴蓮的朋友今天你們有福了,雞和榴蓮的搭配能使營養價值更高,今天我們就來學習一下榴蓮煲雞湯的做法。
用榴蓮瓤和榴蓮的仔加上雞一起煲。
材料,一個榴蓮里面白色較軟的瓤用小刀割下放在盆里備用;一個榴蓮里面所有的仔最好找圓而飽滿形狀的,放在水里洗凈。兩斤以下的小種雞一只。
做法:雞殺好去毛去內臟洗凈,榴蓮仔用開水煮十五分鐘左右,再如剝栗子一樣,把外面的殼去掉,之后一粒粒放入冷水里洗凈后撈起來與雞、榴蓮瓤放入鍋里,加水把雞能完全的浸在里。
然后開大火煲滾水十五分鐘后,調小火,煲上30分鐘后,打開蓋子,用湯勺把湯最上面的泡沫勺起倒掉。再蓋回蓋子,再過三分鐘再勺些湯滾后的泡沫,循環幾次直到湯變得清了,不再滾起來有許多泡沫就蓋上蓋子,煲上多40分鐘或一個小時后,就可?;?,加些適量的鹽就可。 此湯有益補氣,但不會熱補,比較溫和,因為聽說榴蓮瓤是降火,而且這個湯是很清淡的,任何人都能喝。
清甜美味的雞湯是不是在你的鼻尖流淌呢,是不是口水直流啦,那就趕緊動手制作,做出屬于你自己的榴蓮雞湯,而且也是榴蓮的變相吃法,讓榴蓮的每一個部分都發揮作用,記住榴蓮仔要開水煮下,這樣做出來的雞湯才會好喝。
(責任編輯:陳曉 )
文章關鍵詞:
雞洗干凈去皮,放入滾水中,浸約5分鐘,斬成大塊;核桃仁用水浸泡,去除油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮,留下大塊的外皮??梢匀ス猓梢匀≈?a href="http://m.zpeb.net/yinshi/a/201710/2363039.html" target="_blank">詳細>>
將土雞塊、瘦肉塊、老姜片、榴蓮瓤和果肉全部放入湯鍋中,加入足量清水,大火煮10分鐘后,打開蓋子,撇去表面的浮沫,然后蓋上蓋子轉小火繼續煲……詳細>>
雞屬于家庭中的常見肉類食物,做法頗多,營養也極高,尤其是燉雞湯,不管是感冒、咳嗽、頭疼等都可以燉只雞補補,幫助緩解癥狀,可是這中間有一大……詳細>>