女性吃香蕉排毒瘦身

愛美的女性想要排毒瘦身兩手抓，每天吃幾根香蕉是不錯的方法，香蕉的優點多多，健康排毒只是其中一項，想要更了解香蕉的好就來往下看吧。

1、防貧血：香蕉富含鐵元素，能夠起到促進血紅蛋白的產生，從而可以防止貧血。

2、防便秘：香蕉不但有上面提到有益物質，還含有豐富的水溶性纖維，能夠保護腸道，在晚上睡覺前吃一根香蕉，可以改善便秘問題，使排便更順暢。

3、解酒：將香蕉制作成美味的蜂蜜香蕉奶昔，可以起到補水補血糖的效果，所以也可以證明香蕉可以解酒。

4、降血壓：香蕉中的鉀量高而鹽分少，能夠起到降血壓的功效，另外還可以預防糖尿病和心臟病的發生。

5、防癡呆：經常吃香蕉可以使人變得更聰明，能夠增強腦力，提高智力和警覺度，可有效預防老年癡呆癥的發生。

6、防抑郁：香蕉中含有的色胺酸和維生素B6可以促進人體產生血清素，從而愉悅心情，能為人們提升快樂感，防止患上抑郁癥。

7、防蚊蟲：香蕉皮也是一個寶，用香蕉的外皮來擦蚊蟲叮咬的部位，可以緩解腫脹疼痛。