櫻桃最佳的美容水果之選

2017-03-27 14:29:22

櫻桃是大家都很熟悉的水果，既然是水果當然少不了水果的營養。不過它味美形嬌，除了營養豐富還可以美白肌膚。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

研究發現，一杯櫻桃汁所含營養，相當于23份水果蔬菜。250毫升的櫻桃汁對人體的保護作用比5份豆類、西紅柿、西瓜、胡蘿卜和香蕉還要好。

專業人員提醒，櫻桃雖自古就有美容果之美譽，但其性溫，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺，一次吃得過多還可導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。此外，胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃櫻桃，以免加重對胃黏膜的損傷。

因此，每天吃櫻桃應控制在12顆左右。

櫻桃榨汁飲用能夠提高食用的吸收率。進入血液循環的時間更長，這樣能在很短時間內達到細胞內部，提供各種營養。

輔料：櫻桃洗凈后去核一小碗、涼白開水500ml

制作：將櫻桃放入榨汁機中加水攪拌，直到看不到實肉果粒為止，可倒出飲用。

功效：具有潤澤、紅潤皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。

櫻桃酒除了具有一般水果酒的透明質感之外，甜而不膩的口感總能博得愛美女生的喜愛。除了能緩解由于受寒而引起的關節疼痛之外還能活血，增強肝臟功能，緩解輕微的眼部干燥。

外用：櫻桃的提取成分被添加在護膚品中，能夠滋潤肌膚，帶來肌膚前所未有的通透感，非常適合修護使用，對于敏感肌膚和干性肌膚的保濕有益。