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推薦有助于美白的水果種類

2014-01-09 13:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

推薦有助于美白的水果種類

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曾抗主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

美白肌膚可通過食用一些水果輔助實現(xiàn)。但如果膚色問題嚴重，建議就醫(yī)。食用水果美白效果因人而異，且不能替代專業(yè)治療。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.檸檬：富含維生素C，能抑制黑色素形成，抗氧化。
2.草莓：含多種果酸、維生素及礦物質(zhì)，可增強皮膚彈性，美白保濕。
3.獼猴桃：維生素C含量豐富，有助于消除皮膚暗沉。
4.橙子：有豐富的維生素和類黃酮，可減少色素沉著。
5.西紅柿：含番茄紅素，有抗氧化作用，能使皮膚白凈。
適當食用上述水果對美白有一定幫助，但還需注意防曬、規(guī)律作息等。
2014-01-09 13:17

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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