盤點櫻桃的5大功效 櫻桃可促進消化

那櫻桃這么受人們的青睞，究竟它有哪些功效呢？接下來一起來揭曉答案。

1、有抗炎的作用：櫻桃是維生素C含量非常豐富的水果，所以，它有抗炎癥的作用，可以預防感冒，提升身體的抵抗力和免疫力。櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍里稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，多C多漂亮。櫻桃可以更美。

2、有美顏的功效：櫻桃含有最豐富的鐵質，很多缺鐵性貧血的人都會臉色蒼白沒有血色，面色無華，有些即使沒有明顯的貧血的癥狀，臉色出現黯淡無光，都可以多吃一些櫻桃，櫻桃因為富含鐵，所以，常吃可以讓你的臉色更加的紅潤，而且，含有豐富的維生素C的櫻桃本身就可以促進鐵更好的吸收。一定會讓皮膚更加的白里透紅，更加的健康。所以常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，還有助于增強體質，健腦益智。變得更加的聰明。

3、婦科良藥：櫻桃從外到內都是可以入藥的，有助治療孕婦、乳母貧血及月經過多、崩漏等多種婦科病癥，所以成為女人的摯愛。

4、減輕肌肉酸痛：櫻桃汁富含非常豐富的營養，很多人在運動以后都會出現肌肉酸痛的現象，而櫻桃汁能夠減輕運動引起的肌肉疼痛和損傷。這是一項科學的實驗得出來的結果，所以當運動后感覺肌肉酸痛的時候不要去喝大量的運動飲料，喝上一杯櫻桃汁，疼痛就會得到緩解。

5、可以促進消化；如果出現一些消化不良的狀況，可以吃一些櫻桃可以緩解。

櫻桃渾身都是寶，尤其是女性們更喜愛它，它可以打造女性更加美麗的容顏，所以，女性們平時可以多吃一些櫻桃，現在的季節馬上就可以等到櫻桃上市了，愛美的女性們可以盡情的享用櫻桃的美味了。