古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
用料 :窩頭、 圓白菜、五花肉、 蝦皮、紅椒 、蔥蒜 、鹽雞精。
做法 :
1、將原料備齊,其中蝦皮放入容器中,加入清水;料酒泡發5分鐘,瀝水控干備用。五花肉片用料酒;生抽抓勻備用,干紅辣椒用熱水泡一下去除辣味后切段,蔥蒜分別切末備用。
2、將冰箱冷藏一夜后的窩頭切片備用,碎碎渣渣的都不要扔掉,放到鍋中一起炒。
3、窩頭初加工。鍋中放油,油要多放一點。放入瀝干水份的蝦皮,炒至外皮黃色,再爆香蔥花,然后放入切好的窩頭片,小火炒至窩頭表面微黃后,盛出備用。這時會有更多的窩頭碎渣,不要緊,把它們一起盛出備用。
4、另起鍋放油,爆香蔥花;紅椒段,放入五花肉片炒至變色后,放入圓白菜絲翻炒,要炒到圓白菜絲為放入體積時的一半時,再放入初步加工好的窩頭。
5、放入窩頭后,不要翻動窩頭,讓圓白菜絲的水分,被鍋的熱量蒸發,同時使得窩頭變軟,大約三分鐘后,圓白菜水分蒸干,再將窩頭炒勻,撒上蒜末,即可出鍋。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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