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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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蓮花白具有豐富的營養價值和多種功效作用，如提供營養、促進消化、增強免疫力、保護心血管、抗氧化等。 1.提供營養：富含維生素 C、維生素 B6、葉酸、鉀等營養成分，有助于維持身體正常生理功能。 2.促進消化：含有膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘。 3.增強免疫力：其所含的維生素和礦物質有助于增強身體的抵抗力。 4.保護心血管：可降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風險。 5.抗氧化：含有的抗氧化物質能清除自由基，延緩細胞衰老。 總之，蓮花白是一種營養豐富且對健康有益的蔬菜，日常飲食中適量食用，有助于保持身體健康。
2024-10-09 09:40
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