紅棗泡水可養肝 但需注意8大禁忌

紅棗泡水可以幫助我們養肝排毒，不過在用紅棗泡水時是有講究的。如果方法出現了錯誤就會影響到我們的身體健康。今天，要為大家介紹的就是紅棗泡水的禁忌，千萬別錯過了。

紅棗泡水方法

干紅棗大小各異，雖然在營養和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾半再用；熬粥、泡酒等則可隨意選擇。

大棗有益健康，但并非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹。

紅棗泡水的禁忌

千萬別過量服用。紅棗具有很好的進補效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體，反而對身體有害。如果是新鮮的紅棗服用過量，那么身體中就容易出現拉肚子的情況，對于脾的傷害非常的大。

濕氣重的患者少吃。老中醫告訴我們，并不是所有的女孩以及愛美人士都是適合服用大棗的。如果是月經期間的時候女性老是容易出現眼睛發腫或者是雙腳發腫的情況，那么就說明身體中的濕氣比較重，這一類型的患者就不適合服用大棗。這是因為大棗味甜，服用之后會導致身體中生痰生濕，這樣濕氣就會郁結，加重身體出現浮腫的可能。

體質燥熱的女性慎服。因為紅棗具有很好的進補效果，同時也是比較燥熱的，如果是一些屬于體質燥熱的女性服用，千萬別選擇在月經期間的時候服用，因為這很有可能導致月經量大大增加，從而有可能引起生命危害。

糖尿病患者慎服。紅棗中所含有的糖分比較多，如果是曬干之后的紅棗含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者進補，千萬不要選擇紅棗，或者是服用紅棗的時候一定要慎重，避免身體出現血糖增加的情況。如果糖尿病患者日常沒有節制，那就很有可能導致病情惡化。

大棗吃法有講究。大棗的吃法也是非常具有講究的，想要令身體獲得最大的營養物質，減少出現副作用，那么泡水或者是水煮是最好的選擇。因為這樣不僅不會改變藥效也不會導致營養流失，并且還可以有效的避免服用之后出現拉肚子的可能。

那么，紅棗要如何清洗呢？

紅棗的清洗方法

不要使用普通的洗滌劑清洗紅棗，洗滌劑本身含有的化學成分容易殘留在紅棗上，對人體健康不利 。但是，絕對不要在水中浸泡過長時間，否則紅棗內的維生素會悉數流失，使營養價值降低，而且溶解于水的農藥有可能會反滲入紅棗中。

紅棗泡水雖然功效多，也要多注意以上幾點哦。