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紅棗泡水飲用的健康益處是什么？

2020-03-17 18:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

紅棗泡水飲用的健康益處是什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊欽河主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

紅棗，因其豐富的營養成分，常被用于食療。紅棗泡水飲用，被認為對身體有多方面的益處，包括對肝臟、心血管系統以及皮膚的保護作用。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1. 護肝作用：紅棗含有的多種抗氧化物質有助于減輕肝臟負擔，促進肝細胞修復。
2. 心血管健康：紅棗中的多酚類物質可能有助于軟化血管，輔助降低血壓，預防心血管疾病。
3. 美容養顏：紅棗富含的維生素C和E有助于抵抗氧化，促進皮膚新陳代謝，減少皺紋。
4. 補血益氣：紅棗含有鐵元素，適量飲用紅棗水有助于改善貧血，提高人體免疫力。
5. 健脾消食：紅棗的溫和性質可助于調理脾胃，改善消化功能，緩解食欲不振。
2020-03-17 19:10

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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