古熾明 副主任醫(yī)師
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隨著黑蒜的保健作用為人們所認(rèn)可,DIY圈子都流行起自制黑蒜。DIY達(dá)人表示,家庭自制黑蒜的過程比較簡(jiǎn)單,但是當(dāng)中也有不少技巧,若忽視其中一個(gè)小環(huán)節(jié),隨時(shí)制作失敗。那么自制黑蒜過程是怎樣的?自制黑蒜有什么技巧?
黑蒜,也叫發(fā)酵黑蒜,是新鮮大蒜清洗后帶皮放在高溫高濕的發(fā)酵箱里自然發(fā)酵60~90天后殺菌包裝而制成。經(jīng)過發(fā)酵階段,大蒜的品質(zhì)發(fā)生了明顯變化,沒有了蒜的辛辣味,蒜肉變成墨黑色,肉質(zhì)軟化。同時(shí),在這發(fā)酵成熟的過程中,在強(qiáng)化了原來大蒜所固有的成分力量的基礎(chǔ)上又產(chǎn)生了全新的成分,黑蒜的對(duì)免疫力的提升效果變得更強(qiáng)大。
家庭的制作方法,正是利用這種發(fā)酵工藝而簡(jiǎn)化產(chǎn)生。自制黑蒜方法如下:
STEP1:選則蒜頭,應(yīng)選用完整、新鮮、飽滿、無蟲、未剝皮、不長霉點(diǎn)的大蒜。并且把大蒜洗干凈。
提示:如果要是蒜上面有一點(diǎn)壞的,咱們這一鍋蒜就白做了。
STEP2::泡蒜,把蒜提前泡半小時(shí),撈出晾干。讓蒜吸收足夠水分,否則容易糊鍋。
STEP3:把蒜裝鍋,將晾干的蒜放到電飯鍋里,注意保持鍋內(nèi)干燥,每次最多放十幾頭蒜。如果放的太多,每頭蒜的發(fā)酵效果會(huì)不完全。
STEP4:我們要把這個(gè)紙殼剪成四條,分別放在鍋內(nèi)的周邊。
STEP5:把鍋蓋上蓋,調(diào)到保溫狀態(tài)放置15天左右,把鍋放在安全的地方。這個(gè)黑蒜就算制作完成了。
自制黑蒜有什么技巧
家庭自制黑蒜的過程比較簡(jiǎn)單,但是當(dāng)中也有不少技巧,若忽視其中一個(gè)小環(huán)節(jié),隨時(shí)制作失敗。自制黑蒜有什么技巧可以提高成功率呢?
技巧1:選擇適當(dāng)?shù)碾婏堨遥?可將成功率提高。因長時(shí)間接駁電源,選擇一個(gè)安全而又可靠的較為重要。 多功能智能飯煲大多數(shù)有安全預(yù)設(shè),可能每天要從新再設(shè)定。買電飯煲做黑蒜時(shí),可以的話測(cè)試一下。黑蒜的家庭制作設(shè)備測(cè)試方法是打開蓋裝好內(nèi)膽,通電后按保溫掣,幾分鐘內(nèi)用手摸摸飯煲的內(nèi)膽及上蓋。
技巧2:制作黑蒜最好選用紫皮的獨(dú)頭大蒜,這種大蒜的藥用保健功效最強(qiáng),做出來的黑蒜味道也是最佳的。沒有紫皮獨(dú)頭大蒜的也可以選用其它大蒜,但必須都是外皮干燥、飽滿、無破損而且無霉點(diǎn)的大蒜。
技巧3:蒜放好了咱們別著急蓋蓋兒,鍋邊放幾塊紙殼可調(diào)節(jié)鍋內(nèi)濕度,保證黑蒜發(fā)酵成功率。比如在發(fā)酵過程中要是有水的話紙殼就吸上了,它需要水分的時(shí)候紙殼也能釋放出來。如果沒有這紙殼,你的黑蒜就制作不成功。
技巧4:怎樣就知道黑蒜做好了呢?把蒜橫切,如果它是一層的顏色,那基本上就可以了。
技巧5:保溫40天不僅僅費(fèi)電而且最關(guān)鍵的是要注意安全,不要放任何易燃品在烤箱附近。
技巧6:選用玻璃或陶瓷的容器,切忌用塑料,否則黑蒜可能會(huì)有異味,塑料中的化學(xué)成分也會(huì)因化學(xué)作用進(jìn)入黑蒜中。
(責(zé)任編輯:付子顏 )
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