老年人夏日如何預(yù)防低鉀血癥

低鉀血癥是一種常見(jiàn)的電解質(zhì)紊亂，是指由于各種原因影響鉀的攝入、吸收、代謝和排泄，使血清鉀 <3.5 mmol/L所導(dǎo)致一系列臨床表現(xiàn)的綜合征。

臨床上，低鉀血癥造成的心臟停搏情況十分危急，可導(dǎo)致猝死。夏季天氣炎熱，出汗多，水分蒸發(fā)量大，日常補(bǔ)充水時(shí)缺少鹽分；夏天食欲減退，加上心血管病人長(zhǎng)期遵守低鹽、低脂飲食習(xí)慣，飲食又以長(zhǎng)期清淡為主，不注意調(diào)節(jié)，使鹽分補(bǔ)充不足，鉀的攝入量不足；不潔食物或大量冷飲導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等消化道癥狀，造成鉀離子經(jīng)消化系統(tǒng)丟失。醫(yī)學(xué)專家提醒：高溫之時(shí)謹(jǐn)防低鉀血癥！老年人應(yīng)做好以下預(yù)防四項(xiàng)工作：

1、切忌長(zhǎng)時(shí)間停留高溫區(qū)。不要在戶外長(zhǎng)時(shí)間停留或反復(fù)出汗，防止虛脫，飲料補(bǔ)充時(shí)注意適當(dāng)?shù)柠}分補(bǔ)充。

2、心血管病人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不可擅自更改藥量和搭配，平時(shí)注意復(fù)查血電解質(zhì)。

3、及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)出現(xiàn)偶爾發(fā)生的心慌氣悶、肢體無(wú)力、抽搐和心律失常時(shí)，應(yīng)盡快在家人的陪同下到醫(yī)院就診。

4、均衡飲食。心血管患者大都是老年人，需長(zhǎng)期低鹽低脂飲食，因此在飲食中要多食用一些鉀含量高的食物，如瘦肉、綠葉蔬菜、香蕉、豆制品等。