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            干果讓西點更美味 西梅司康的做法

            2013-10-14 07:29:04    作者:家醫在線健康論壇  家庭醫生在線

            西梅的纖維非常豐富,一直是通便的“良”果,西梅含有豐富的維生素A及纖維素,專家們研究,吃三枚中等大小的西梅,相當于吃了一個新鮮水果的纖維含量。同時,西梅兼含鐵和鉀等礦物質,卻不含脂肪和膽固醇,故有“奇跡水果”、“功能水果”之美譽。這次就用西梅干加在司康里,做一款西梅司康。不僅美味,而且十分有營養,下面就一起來看一下怎么做的吧。

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            (圖:網友燴燴小廚提供)

            材料:低粉250克,泡打粉7克,黃油80克,牛奶110克,砂糖20克,鹽3克,全蛋液35克,加州西梅干60克;


            (圖:網友燴燴小廚提供)

            制作過程:

            1、準備好材料。

            2、低粉和泡打粉過篩,將從冰箱直接拿出的黃油切成小塊,放進粉類里,用雙手揉搓。

            3、揉搓至粉類和黃油混合在一起。 4、將西梅干切成小塊備用。

            5、將牛奶和蛋液倒進黃油粉里。

            6、再加入細砂糖和鹽,用橡皮刮刀拌勻(不要過度攪拌,拌勻即可,這樣才會松軟)。

            7、倒入西梅干。

            8、用橡皮刮刀將西梅干拌進面團里,然后用保鮮袋將面團裝起來,放冰箱冷藏30分鐘-60分鐘,讓面團變硬。


            (圖:網友燴燴小廚提供)

            9、將冷藏好的面團拿出來,用搟面杖將面團搟開,約1-2厘米厚。

            10、用模具按出面團的形狀,或是直接用刀將面團切成塊,擺放在烤盤上。

            11、表面刷上蛋液。

            12、放進預熱至上下火為200度的烤箱內烘烤,中層,約15分鐘。

            13、出爐后晾涼。

            TIPS:

            1、這個面團含水量有點大,如果不好操作,可以減少10-20克的水量。

            2、如果操作時有點粘,就用保鮮膜覆蓋來協助。

            3、黃油直接從冰箱拿出就使用,不要軟化。

            4、涼了的司康,可以在吃前用微波爐加熱一下,就會很松軟了。

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            (責任編輯:吳燕 燴燴小廚)

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