古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
很多孩子都很喜歡吃西方牛排,可是現(xiàn)在外面的西餐廳卻傳出越來越多的丑聞,怎么滿足孩子呢?不用擔心,今天就和大家分享如何簡單制作孩子最喜愛的牛排大餐,趕緊一起來看一下吧。
原料:沙朗牛排半塊,蘆筍幾根(只取尖部),黑胡椒汁適量
裝飾:元蔥圈、圣女果、油菜根部
做法:
1、調(diào)料和裝飾材料準備好;
2、一整塊沙朗牛排一分為二;
3、鍋內(nèi)放少許油,放進牛排兩面煎至八分熟;
4、蘆筍放開水鍋汆燙至熟;
5、瀝干水分排入盤底;
6、放上煎好的牛排;
7、擺上洋蔥圈;
8、黑胡椒汁放鍋內(nèi)小火加熱至粘稠狀;
9、澆在牛排上;
10、用圣女果和油菜根部裝飾即可。
小貼士:
1、牛排是網(wǎng)購的西餐牛排,直接放鍋里煎即可,也可以自己買牛肉處理后做成煎牛排,論口感還是西餐牛排更勝一籌,就是有點小貴,但吃起來很方便,節(jié)省時間;
2、黑胡椒汁也是直接用西餐牛排搭配來的,也可以自己用黑胡椒粉、料酒、醬油等調(diào)味品來調(diào)制;
3、牛排的成熟度根據(jù)自己口味來決定,我一般都煎到八分熟以上,怕咱的中國胃承受不了半熟的西方吃法;
4、配菜和裝飾材料隨意,家里有啥就用啥吧。
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(責任編輯:方毅 美食達人:金山茶)
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