古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
過年宴飲都十分豐盛,中間來個素食,可謂有益、健康。今日特推薦一個新穎的五彩齋湯,謂之年年有新意,又能夠清理腸胃。
材料:紅蘿卜、粉絲各50克,黑木耳20克,鮮菇、絲瓜各250克,姜3片。
烹制:黑木耳、粉絲浸泡,切段和撕朵;紅蘿卜去皮、切幼絲;鮮菇去基部,劃“十”字,汆水,切幼條;絲瓜去棱角皮、切幼條。起油鑊爆姜,加清水1250毫升(約5碗量),武火滾沸后,下紅蘿卜、云耳滾熟,下鮮菇、絲瓜、粉絲,濺入少許酒,下鹽即可。為4~5人用。
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(責(zé)任編輯:吳燕 )
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