古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:
- 排骨
- 冰糖桂花
?。?油、鹽、料酒、姜蒜、老抽、生抽
做法:
第一步:
排骨用清水加淀粉泡半個(gè)小時(shí)去水,撈出來洗凈、瀝干。
第二步:
蒜拍碎,鍋里放油,蒜末爆香。
第三步:
加入排骨,翻炒兩分鐘后盛起。
第四步:
鍋里再放一點(diǎn)油,小火熱至四成,放入糖桂花熬制起泡。
第五步:
倒入排骨,加老抽翻炒上色。倒入開水沒過排骨,大火燒開后,倒入料酒。
第六步:
把排骨和湯水倒入煲中,小火燉兩個(gè)小時(shí)。
第七步:
將燉好的排骨移到炒鍋里,放鹽、生抽,大火收汁。
小貼士:
1、如果沒有糖桂花,用冰糖炒糖色也可以。
2、糖桂花可以在超市里買到,也可以自己制作,制作方法可以看我以前的博文。
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(責(zé)任編輯:吳燕 )
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