古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
原料:
雞腿肉3個、欣和甜辣醬30ml、白糖10克、鹽5克、水淀粉45ml、蔥3段、姜3片、彩椒1個、高度白酒1瓶蓋。
做法:
1、將雞腿肉去筋,方法在這里。切成2-3厘米左右的小塊,加入鹽、水淀粉拌勻,腌制10分鐘;
2、待雞腿肉入味后,加入15ml的欣和甜辣醬拌勻,再腌制5-10分鐘。此時將蔥姜切成絲,彩椒切成細絲,泡入水中使其自然卷曲;
3、待雞肉入味后,燒熱油鍋,并放入蔥、姜爆炒出香味,然后放入腌好的雞腿肉,快速滑炒;
4、雞肉變色后立即放入剩下的甜辣醬、白糖,淋入高度白酒,快速翻炒均勻,然后立即關火,最后撒上彩椒絲即可。
小貼士:
這個甜辣醬是超市特價的時候買的,和甜面醬一樣非常好吃,可以直接拌面,也可以炒菜用,味道都不錯,辣度也是可以接受的。我覺得下次做石鍋拌飯的時候,完全能用這個甜辣醬代替進口的韓國辣醬;
雞肉在炒得時候動作一定要快,否則就不滑嫩了。要想炒出滑嫩的雞肉,肉下鍋時要熱鍋涼油,也就是炒鍋中不放入油,保持干燥用中火加熱,待炒鍋發熱后再倒入油,微微加熱10秒鐘左右,放入雞肉滑炒,直到變色。由于油溫微熱,肉下鍋后和油溫一同升高,炒的時候不會受到冷熱刺激,導致肉質脫水,所以口感就會很滑嫩;
甜辣醬中已經有一定的咸味,因此不需要再放鹽了,如果口重可以在快出鍋前嘗一下,再適量添加。
腌制雞肉的時候建議用水淀粉,而不是用干淀粉,這兩者是有根本的區別的!干淀粉濃度高,直接附著在肉質上,會導致肉質脫水,而用水淀粉腌制的話,淀粉的濃度已經降低,肉質就不會脫水,炒出的肉類口感才不會干柴。
(責任編輯:吳任飛 )
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