摘要：這個季節，男人吃點什么好？除了韭菜、西紅柿，建議你還可以多吃點桑葚，這是當年皇帝的御用補品，被稱為“民間圣果”，更是很好的“男人果”。 查看全文>>

摘要：桑葚，為桑科落葉喬木桑樹上結的一種聚合果，又叫桑果。嫩時色青，味酸；成熟時色紫紅，質油潤，味甜汁多，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫黑、糖分足者為佳。每年4月-6月…… 查看全文>>

摘要：黑色水果是近幾年新興的一類水果，其營養價值遠高于同類品種。黑色水果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成為國內水果…… 查看全文>>

摘要：近來桑葚上市，一盒盒烏黑油亮，看著已很喜歡。中醫指“桑葚者，桑之精華所結也”。它所含的鐵和維生素C很高，所以是補血佳品，無論生食、浸酒。或作湯劑都可以。 查看全文>>

摘要：桑椹，是一寶，它不但補血養顏，更能明目、延壽，據說蘇聯高原有個長壽村，正是盛產此物。多吃桑椹，能治腰膝痠軟；民間以此配黑芝麻同吃，可治鬚髮早白，我則愛以此配生熟…… 查看全文>>

摘要：桑椹，甘、酸，寒。歸心、肝、腎經。有著補血滋陰，生津潤燥的功效。不僅在口感上容易接受，而且在營養成分上也是讓人欣慰的，功用上更是喜笑顏開。 查看全文>>

摘要：這就是體質不同造成的。事實上，只有不到三分之一的人是平和體質，也就是不偏不倚的正常體質，而大部分的人都有一定的體質偏向。 查看全文>>

摘要：桑葚，又名桑果、桑實，果汁含量達35%~50%，營養豐富，酸甜可口，具有生津止渴，祛病強身等多種功效。 查看全文>>

摘要：男人腎功能的好壞常常都的飲食習慣有關，很多時候我們所說的補腎，其實都是通過飲食來進行。以下我們就為大家推薦桑葚和桂圓，男人的補腎佳品。 查看全文>>

摘要：所謂“檳榔牙”，就是嚼檳榔后，牙齒受到磨損，導致黃染、屑末卡入牙縫、牙齒松動、崩掉等現象。 查看全文>>

摘要：檳榔，別名：榔玉、賓門、青仔、國馬、檳楠、尖檳、雞心檳榔、賓門藥餞、白檳榔、橄欖子、洗瘴丹、大腹檳榔、檳榔子、海南子使用提示：內服：煎湯，6至15克（殺蟲60至…… 查看全文>>

摘要：對牙周不好：檳榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙結石，不僅影響美觀，而且影響牙周健康。檳榔纖維粗硬，還可能會刺傷牙齦或堵塞牙縫，造成牙齦的壓迫而發炎。 查看全文>>

摘要：口腔癌患者大多有長期吸煙、飲酒、嚼檳榔史，世界上某些地區，如斯里蘭卡、印度、緬甸、馬來西亞等地的居民，有嚼檳榔或“那斯”的習慣。咀嚼檳榔等混合物能引起口腔粘膜上…… 查看全文>>

摘要：海口市一名9歲男童吃檳榔上癮，家長擔心會影響其身體健康。醫生指出，兒童多吃檳榔弊大于利。 查看全文>>

摘要：檳榔是味苦辛而性溫的藥，主歸胃、大腸經，它是常用的消積行氣藥物。它的殺蟲作用比較突出，還有利水和截瘧功效。其驅蟲譜廣，對絳蟲、蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲、姜片蟲等腸道寄生…… 查看全文>>

摘要：癲癇病患者能吃檳榔嗎？專家認為適當吃些檳榔并沒有多大壞處。在日常飲食注意，對于病情恢復是有一定的幫助，可以適當的注意一下幾點： 查看全文>>

摘要：泡澡的過程中能夠幫助清除皮膚表層的油脂污垢，另外泡澡的熱氣還能夠幫助打開毛孔，有效防止因為油脂污垢堵塞毛孔引起痘痘、粉刺等問題。另外泡澡的過程中還能夠為肌膚補充…… 查看全文>>

摘要：身體坐在浴缸里面，然后將你的右腿伸直緩緩的往上抬，腳尖往下壓，等到肌肉緊繃后再放松，這樣做三到五次后再換左腿。左腿跟右腿做同樣的動作，如此往復可以做5次。 查看全文>>

摘要：睡眠欠佳或者常常失眠的人，總想抓住一切時間抓緊睡覺，但是其實睡覺前洗個溫水澡（26度左右，浸洗半個小時），能夠促進睡眠。這半個小時，比起您在床上翻來覆去、輾轉難…… 查看全文>>

摘要：用鮮菊花500~800克，加水放入鍋內，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細嫩潔白。飲用菊花汁，既清熱解暑，還有利…… 查看全文>>

摘要：有研究顯示，當孕婦體溫比正常人高出1.5℃，胎兒的腦細胞發育就會受到影響，如果體溫升高3℃，就會對胎兒腦細胞造成永久性損害。孕婦在高溫環境中停留時間越長，對胎兒…… 查看全文>>

摘要：胃口不好、食欲不振的人可有意識地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃部，待身體暖和后，再用溫水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重復5次； 查看全文>>

摘要：溫暖的水流、氤氳的霧氣、飛舞的泡泡的確是對疲憊肌膚的最佳犒賞。可當你因為肌膚干燥起皮甚至常常搔癢時，可曾想到，那正是長時間沐浴熱水惹的禍！ 查看全文>>

摘要：咖啡中所含咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多余水分，消除水腫。同時咖啡中的生物堿還能興奮中樞神經，促進肌膚光滑滋潤。咖啡泡澡可以美白緊實肌膚。 查看全文>>

摘要：有研究顯示，當孕婦體溫比正常人高出1.5℃，胎兒的腦細胞發育就會受到影響，如果體溫升高3℃，就會對胎兒腦細胞造成永久性損害。孕婦在高溫環境中停留時間越長，對胎兒…… 查看全文>>

摘要：茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶堿，烏龍茶的消脂效果在所有的茶葉中是最好的。建議mm們在運動或洗澡之后喝一杯的烏龍茶，排毒去脂燃燒熱量，幫助平腹小腹。 查看全文>>

摘要：溫暖的水流、氤氳的霧氣、飛舞的泡泡的確是對疲憊肌膚的最佳犒賞。可當你因為肌膚干燥起皮甚至常常搔癢時，可曾想到，那正是長時間沐浴熱水惹的禍！ 查看全文>>

摘要：可以用紅酒泡澡美白全身嗎？紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。紅酒中的酒精可以促進肌膚吸收養分，讓保養成分更快進入肌膚里層。紅酒洗澡可以活絡氣血…… 查看全文>>

摘要：泡澡的水溫必須調整在38-40攝氏度之間，而且飯后一個半小時以上再泡澡較為適宜。出浴后要休息一下，用吸水性強的浴巾包裹身體，再擦上塑身霜，留在身上的溫度可以幫助…… 查看全文>>

摘要：香湯沐浴，是最豪華、最享受，也是最放松的擺脫肌膚干燥的方法了。泡浴時簡單滴入幾滴精油，就可以讓肌膚回復柔嫩光澤，就如同觸摸絲緞一樣。投資精油作為泡浴伴侶，有充分…… 查看全文>>

摘要：浴缸中的溫水還能促進內臟功能活潑化，提升能量的消耗！不能只是一時的，要持續每天的泡澡，才能達到提高基礎代謝的效果喔！ 查看全文>>

摘要：專家說，浴室本身就溫度高，老人泡在水位超過心臟的浴盆里會增加心臟負擔，加重心肌缺氧，如果老人本身是冠心病患者，則可能出現心動過速、呼吸困難的癥狀。加上泡熱水澡是…… 查看全文>>

摘要：減肥、貪吃不僅會應先女性的身材，還會導致生理周期紊亂，打亂排卵規律。減肥過度會造成女性營養不良、脂肪太少，導致月經失調甚至閉經。身材太過肥胖會出現排卵障礙。因此…… 查看全文>>

摘要：出汗黏膩膩，天天要泡澡。泡澡除了可以調節體溫，還可以達到運動的功效。水的溫熱會刺激交感神經系統，因此血管收縮，心跳加快，這相當于做了運動，泡澡的減肥功效也就是從…… 查看全文>>

摘要：雙手掌心捂耳，手指貼放在腦后。左手的無名指輕敲右手中指20下，再以右手的無名指輕敲左手中指20下。敲完后，捂耳的雙手掌心迅速離開耳朵，重復20下。 查看全文>>

摘要：汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入，要喝適量溫水。體驗后10-24小時內細胞處于重新修復和整健過程中，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干…… 查看全文>>

摘要：專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。 查看全文>>

摘要：汗蒸雖然具有不少的保健作用，但是男士過于頻繁地進行汗蒸的話則有可能造成不孕。之所以會造成這種情況，是因為汗蒸的溫度比較高，而睪丸的溫度則比人體低3-4攝氏度。睪…… 查看全文>>

摘要：汗蒸有以上諸多好處也有不少壞處，要注意有的人群是不宜參與汗蒸的：經期的女性，有高血壓、心臟病等疾病的人以及男性不宜長時間頻繁汗蒸。 查看全文>>

摘要：虛性體質者不適宜汗蒸，因為這類人體質本就弱，再大量出汗會讓身體更虛。因為汗液屬于人體陰液的一種表現形式，陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛，對心臟同時也會有負…… 查看全文>>

摘要：改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群；病后復健、產后復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者； 查看全文>>

摘要：隨著人們生活和工作的壓力不斷加大，有更多的人都希望通過一種有效的方式緩解失眠、煩悶的心情。這是因為汗蒸會釋放大量的負氧離子，負氧離子可以緩解人體疲勞，放松心情，…… 查看全文>>

摘要：飲酒后不宜蒸桑拿。大量飲酒后會使人體腦神經系統的支配功能下降，此時如果蒸桑拿，在酒精的作用下，過大的排汗量會使人體快速失水而導致暈厥。 查看全文>>

摘要：勞累了一天，回到家中最舒服的事情莫過于泡個熱水澡，在消除疲勞的同時也燃燒了脂肪，并且還能美容護膚。在泡澡的過程中，溫熱的水會使全身血管擴張，從而達到促進血液流通…… 查看全文>>

摘要：勞累后不宜立刻洗澡。不管是干了家務還是剛運動完，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。 查看全文>>

摘要：泡澡前，能仔細觀察自己的身體，看看那些部分有水腫與脂肪積聚的情況，按摩時也能檢查自己的動作是否到位。好好審視自己，減肥計劃也要隨著自己的身體情況來改變哦！ 查看全文>>

摘要：水的溫度超過42度，會使身體內凝血功能降低，導致出血現象。當走出浴室碰到寒冷的刺激，血管收縮，導致血壓上升，血壓波動引起并發癥的幾率也增加。 查看全文>>

摘要：呼氣念噓字，足大趾輕輕點地，兩手自小腹前緩緩抬起，手背相對，經脅肋至與肩平，兩臂如鳥張翼向上、向左右分開，手心斜向上。兩眼反觀內照（垂眼簾，盡量往下看），隨呼氣…… 查看全文>>

摘要：做好準備工作，用自己覺得最輕松的姿勢，放松神經，拋開意念，讓大腦和身體處于一個最自然最放松的境界，閉上雙眼。 查看全文>>

摘要：煉氣吐納之法的時候切忌不可碰煙酒之物，煙為火像，能夠灼肺，損肺氣，酒燒肝，損肝氣，所以在練習吐納之法的時候不要碰煙酒。 查看全文>>