摘要：感冒、便秘、咳嗽……生活中身體難免會(huì)出現(xiàn)一些小問(wèn)題，雖然用不著打針吃藥，但置之不理，多少都會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)和工作。下文指出，學(xué)會(huì)喝水，可能就會(huì)解決這些小毛病，大…… 查看全文>>

摘要：夏天很容易讓人食欲不振，這時(shí)候，很多人都喜歡吃點(diǎn)涼拌菜，即享受了美味，還能提振食欲。然而，有的蔬菜卻不適宜用來(lái)生拌成涼拌菜，如果處理不當(dāng)，可能引起中毒·····…… 查看全文>>

摘要：盛暑季節(jié)，由于出汗、皮膚粘膜蒸發(fā)劇增，人體水分丟失較多，因而對(duì)飲水的需求量也隨之明顯增加。但是因?yàn)榉N種原因，包括生理知識(shí)缺乏、生活經(jīng)驗(yàn)不足，招致飲水不當(dāng)而影響身…… 查看全文>>

摘要：腐竹因其口感特別而受到很多人的歡迎，雖然是豆制品，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他豆制品，并且營(yíng)養(yǎng)比較均衡，可以說(shuō)是人們理想的保健食品了。 查看全文>>

摘要：紅棗，原是指新鮮青棗完全成熟以后的紅棗，后來(lái)多指經(jīng)過(guò)脫水處理的干紅棗，紅棗是適合我們大部分人群吃的，吃紅棗對(duì)我們有著諸多的好處，但也有不適合吃的人或是吃法。我們…… 查看全文>>

摘要：水是人們的生命之源，每天早起的第一杯水對(duì)維護(hù)人體的健康作用更為顯著。下面就列出，早上第一杯水的四大好處以及注意事項(xiàng)。 查看全文>>

摘要：手腳蛻皮，憂慮緊張服用VB;祛斑美白，增加皮膚彈性服用VE;保護(hù)視力，預(yù)防脫發(fā)服用VA;提高鈣吸收，促進(jìn)牙齒健全服用VD;提高免疫力，治療普通感冒服用VC。現(xiàn)在…… 查看全文>>

摘要：人體約75%重量都是水，水延續(xù)著我們的生命。有些人以為，只有口干舌燥才需要補(bǔ)水。其實(shí)口渴時(shí)才喝水多半為時(shí)已晚。我們每天都在喝水，但如何做到健康飲水呢？下面為大家…… 查看全文>>

摘要：水果口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是極高的，所以我們?nèi)粘Ｉ钪卸紩?huì)經(jīng)常購(gòu)買一些水果來(lái)品嘗，也有些人經(jīng)常是將買回的水果放著就忘記了，時(shí)間一長(zhǎng)水果就容易腐爛變質(zhì)，扔掉又比較可惜…… 查看全文>>

摘要：蘋果是大家都非常熟悉也很喜歡的水果，一年四季里都可以看見蘋果的身影，無(wú)論是超市還是水果店里都會(huì)將蘋果給擺在最明顯顯眼的位置，由此可見蘋果在大家心中的地位和喜愛，…… 查看全文>>

摘要：丑橘，也叫做丑八怪，顧名詞義丑橘的外表必然長(zhǎng)得不是十分美麗。因丑橘果皮粗厚且皺巴巴的顯得十分沒(méi)有美感，顧名為丑橘。但其果肉卻十分的飽滿且鮮嫩可口，并含有比檸檬更…… 查看全文>>

摘要：在花生的諸多吃法中以煮為最佳。水煮花生是花生最簡(jiǎn)單、最科學(xué)的吃法，它能完好的保存花生的營(yíng)養(yǎng)成分，而且味道非常鮮美。 查看全文>>

摘要：這種方法制作出來(lái)的山楂酒主要的功效就是活血化瘀，同時(shí)還能夠治療風(fēng)濕病以及促進(jìn)消化，如果女性出現(xiàn)痛經(jīng)或者是厭食的情況，也可以通過(guò)山楂酒來(lái)獲得一定的療效。 查看全文>>

摘要：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。 查看全文>>

摘要：降壓降脂：具有降低血清膽固醇及甘油三酯、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管和預(yù)防心絞痛的作用，尤其適合于高血脂、高血壓及冠心病患者。 查看全文>>

摘要：說(shuō)到紫薯我想大家都不陌生吧，顧名思義，紫薯就是紫顏色的番薯。在日常生活種我們對(duì)紅薯的功效與作用了解的很多，對(duì)紫薯的功效與作用了解的卻很少，紫薯的價(jià)格要比紅薯高一…… 查看全文>>

摘要：夏季出汗多，為身體補(bǔ)充流失的水分我們必須喝水，喝水是一件再正常不過(guò)的事情了，當(dāng)是，很多卻不會(huì)喝水，下面我們來(lái)看看盛夏喝水要避免的禁忌。 查看全文>>

摘要：赤豆100克，糙糯米100克，紅糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，清水1500毫升。將赤豆與糙糯米分別浸泡一夜，淘后加清水燒開轉(zhuǎn)小火慢熬至極爛，加紅糖、桂花糖…… 查看全文>>

摘要：功效：艾草性味辛苦，是傳統(tǒng)的婦科重要用藥。艾草能有效的治療經(jīng)寒不調(diào)，痛經(jīng)，不孕等癥，具有止冷痛，抗凝血，理氣血，溫經(jīng)脈，止血散寒的作用。 查看全文>>

摘要：荊芥粥：荊芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。將前三味水煎取汁備用；另將大米煮為稀粥，待粥熟時(shí)調(diào)入藥汁服食。每日2次，連服3天。可發(fā)汗解表、清熱利咽、…… 查看全文>>

摘要：原料：黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米適量。制作：將黑木耳泡發(fā)后切碎，加入其他原料共煮成粥。 查看全文>>

摘要：扁豆粥：健脾胃，祛暑濕，對(duì)老年人腸胃虛弱，消化不良，慢性腹瀉很有治療作用。制法是取炒扁豆60g，或鮮白扁豆120g，粳米100g，同煮為粥，但要注意煮到米熟豆?fàn)€…… 查看全文>>

摘要：做法：把沙參、玉竹和麥冬放入藥袋中，加適量水熬煮約40分，湯汁備用。之后將紅豆放入鍋內(nèi)，加水浸泡一小時(shí)，開大火煮滾，轉(zhuǎn)為小火，煮10分鐘后，熄火燜約一小時(shí)。藥湯…… 查看全文>>

摘要：做法是：將米放入鍋中，簡(jiǎn)單干炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻后，放入大棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。需要提醒的是，這兩種粥溫?zé)嵝Ч軓?qiáng)，幼兒…… 查看全文>>

摘要：可以服用葛根牛膝粥，用葛根10克，牛膝10克，薏苡仁50克，粳米50克，葛根、牛膝切碎用紗布包好，與薏苡仁、粳米同放入鍋中，加水適量，煮粥食用，每日1次。 查看全文>>

摘要：將木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米、大棗煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖，煮沸后成粥。 查看全文>>

摘要：上火頭痛、眩暈?zāi)砍啵瞬』颊咭约爸欣夏耆顺３孕┣鄄酥啵瑢?duì)調(diào)養(yǎng)肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。 查看全文>>

摘要：百合、杏仁與粳米同煮，加白糖適量溫服，能潤(rùn)肺止咳，清心安神，用于病后虛熱，干咳勞咳。 查看全文>>

摘要：先用粳米100克，加水500～800毫升，煮至稀稠適當(dāng)時(shí)加入雞內(nèi)金粉3～5克，加少量白糖，分次溫服，連服5日。 查看全文>>

摘要：藥粥：是痛風(fēng)病人輔助治療比較理想的方法之一。藥粥有健脾胃、扶正氣的作用，粥內(nèi)可加入少量清熱解毒、補(bǔ)腎益氣的中藥。 查看全文>>

摘要：適用于肺陰不足、肺氣虛弱引起的咳嗽、少痰、氣喘、乏力、食欲不佳而時(shí)有虛熱煩躁者。 查看全文>>

摘要：本品止咳平喘。適用于咳嗽，氣喘。健康人經(jīng)常食用，能防病強(qiáng)身。 查看全文>>

摘要：韭菜內(nèi)含大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質(zhì)。韭菜粥適合背寒氣虛、腰膝酸冷者食用。 查看全文>>

摘要：燕麥不僅有補(bǔ)虛健脾的功效，還富含膳食纖維，可增加腸胃蠕動(dòng)，幫助緩解冬季由于身體缺水而導(dǎo)致的便秘。 查看全文>>

摘要：先將梨去皮去核之后切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘；然后將雞蛋煮熟，取出蛋黃之后打碎；接著將牛奶放入洗凈的粳米熬成粥狀，最后加入梨丁和蛋黃即可。 查看全文>>

摘要：脾胃虛寒、大便溏瀉者不可服食。核桃仁性溫，味甘，能補(bǔ)腎、溫肺、潤(rùn)腸。秋天是心血管病多發(fā)季節(jié)，對(duì)心臟有益的食物中，核桃排在首位。 查看全文>>

摘要：將黑糯米、紅棗、桂圓、山藥等材料洗凈，放入鍋中熬煮，出鍋前放些紅糖即可。此粥可以補(bǔ)血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)，但是因?yàn)椴灰紫看尾灰诉^(guò)量使用。 查看全文>>

摘要：牛黃0.3克，黃連、黃岑、梔子、生地黃、當(dāng)歸、川芎、赤芍、荊芥穗、連翹、菊花各10g，大米100g，白糖，再煮一、二沸即成。每日2劑，7天為一療程，連續(xù)一至二療…… 查看全文>>

摘要： 栗子性味甘、溫，入脾、胃、腎經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血之效。適用于脾胃虛弱引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰膝酸軟、腿腳不逐、小便頻數(shù)等癥。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動(dòng)脈硬化的可能性就會(huì)大大的降低。 查看全文>>

摘要：把山楂、荷葉、槐花洗凈，放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加入適量清水煎煮，然后去藥渣取汁，再加入少量白糖調(diào)味，可以當(dāng)茶飲用。 查看全文>>

摘要：把山楂加入適量的水中，然后將其慢慢的煮爛就可，再加點(diǎn)紅糖一起煮成糊狀。有痛經(jīng)的女性連服一個(gè)經(jīng)期就可有效的緩解痛經(jīng)的問(wèn)題。 查看全文>>

摘要：正處于牙齒更替時(shí)期的兒童，長(zhǎng)時(shí)間貪食山楂或山楂片、山楂糕，也會(huì)對(duì)牙齒生長(zhǎng)不利。齲齒的兒童也不能過(guò)多食用。 查看全文>>

摘要：將山楂清洗干凈，然后取出果核。在鍋中加入適量的清水，隨后放入準(zhǔn)備好的白糖以及冰糖；大火燒開之后繼續(xù)熬煮；等到湯汁變得稍微粘稠的時(shí)候放入準(zhǔn)備好的山楂，繼續(xù)熬煮十分…… 查看全文>>

摘要：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。 查看全文>>

摘要：山楂對(duì)痢疾桿菌殺傷力強(qiáng)，對(duì)金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌等多種細(xì)菌有較強(qiáng)的抑制作用，這就可以提高老年人對(duì)細(xì)菌性感染的抵抗力，從而減少肺部、腸道和…… 查看全文>>

摘要：山楂性溫，入肝經(jīng)，能通行氣血、疏肝理氣，有活血、祛瘀、止痛之功，適用于肝胃不和導(dǎo)致的經(jīng)期嘔吐和痛經(jīng)，本品加糖水煎服可調(diào)理痛經(jīng)，與當(dāng)歸、香附、紅花同用也有止痛的功…… 查看全文>>

摘要：水是生命之源，管你高低貴賤都要喝水。市面上的涉水產(chǎn)品可謂五花八門，有人說(shuō)：喝隔夜水、蒸鍋水、千滾水會(huì)中毒、致癌。這是真的嗎？看看專家怎么說(shuō)。 查看全文>>

摘要：便秘是人們最常見的一個(gè)消化道的癥狀。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)約有50%的人曾有過(guò)便秘，尤其是老年人、孕婦和小孩的發(fā)生率最高，許多人為此而痛苦萬(wàn)分。 查看全文>>

摘要：在生活中，打鼾也是一種病，因?yàn)轺Y的危害很大，患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查和治療，避免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)期，而且對(duì)患者的診斷也有很大的幫助。不要忽視打鼾對(duì)人造成的危害。 查看全文>>