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            失眠
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            維生素B1擊退疲勞

            2013-01-24 00:00:00      家庭醫生在線

            (一)防治心律紊亂:專家指出,心律紊亂的原因往往與體內缺少VB1和鉀元素有關。因VB1可維持心臟和神經系統的正常功能,鉀有助于阻滯神經和肌肉的聯系,故補鉀和VB1對防治心律紊亂有良好效果。

              (二)治療失眠癥:每晚睡前1次口服VB1 5-8片(50-80毫克),對失眠者有良好效果。因VB1可調節植物神經功能紊亂,降低大腦皮層的興奮,有助于睡眠。

              (三)缺少VB1的患者容易產生疲勞、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等癥:每日口服VB1 3次,每次30毫克對預防疲勞等有較佳效果。

              (四)防治鉛積蓄中毒:有資料表明,每天口服VB1 3次,每次30毫克有明顯的排鉛效果。VB1的排鉛作用可能是通過VB1或其代謝產物與鉛形成鉻合物而被排除,并遏制鉛的吸收。

            (責任編輯:吳任飛 )

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