魚油可以降血脂？這5個謠言千萬別相信！

高血脂對我們健康帶來嚴重的危害，主要是因為不平衡的膳食結構所引起的，若是高血脂一直沒有得到控制的話，會引起動脈硬化，進而導致心腦血管疾病的發生，致死率很高，對于高血脂的人們會存在很大的誤區。

高血脂的誤區都有哪些？

1、魚油降血脂

在魚油里面含有大量的歐米茄三脂肪酸，確實可以有效的降低甘油三酯，但是卻沒有降低膽固醇的功效，同時也不能減少患上心腦血管疾病發生率。經過研究發現他汀類的藥物是目前為止抑制膽固醇合成最強的藥物，能夠有效的阻斷膽固醇在身體中的合成，從而降低腦卒中以及冠心病的風險。

2、血脂正常就不需要再服用藥物了

95%的高血脂患者是通過藥物的方式來降低血脂，只要停止藥物之后，血脂又會反彈很高，所以說藥物只能控制高血脂，而不能治愈高血脂。改變不良的生活習慣也可以有效的降低甘油三酯以及膽固醇，比如適當的鍛煉身體，積極的控制體重，減少高脂肪高膽固醇的攝入量。高血脂患者不能突然停止藥物，一定要在醫生的指導下循序漸進的減藥。

3、血脂高才需要服用降脂的藥物

有一些患者去醫院做血液檢查時，化驗單上顯示血脂不是很高，但是也需要服用他汀類降血脂藥物。比如存在腦卒中，冠心病或者糖尿病的患者，這些患者身體中的壞膽固醇必須要降低到比化驗單的參考范圍低很多才可以。

4、高血脂只有胖人才會患上

高血脂并不是肥胖人群的專利，有一些身體苗條瘦弱的人也會患上高血脂。不合理的飲食結構會直接導致高血脂的產生，若是攝入大量的飽和脂肪酸以及膽固醇，血液中的膽固醇水平就會高出25%以上。

5、血脂高沒有關系

高血脂會直接誘發腦卒中或者冠心病的發生，當身體中壞膽固醇升高時就會引起動脈粥樣硬化等心血管疾病，威脅到了生命健康。

溫馨提示

要避免走進高血脂的一些誤區，在醫生的指導下服用藥物千萬不能盲目，要有良好的生活習，慣避免吃高膽固醇的食物，每天吃雞蛋的量不能超過一個。定期去醫院檢測血脂，一旦發現異常，要及時選擇正確的方式來處理。