降血脂的謠言有哪些？ 這些降血脂的誤區一定要避免

高血脂患者在進行降血糖期間，肯定會有一些對于高血脂有關的話題。而這些話題中，有很多是對于高血脂的謠言。可能有很多患者在進行治療的時候也相信了這些謠言，導致血脂降不下去。因此，患者在降血脂的同時要了解這些謠言，才能在治療的時候避免。

降血脂的謠言有哪些？

一、喝酸梅湯能夠降血脂

由于梅子中含有膳食釬維，每天適當的攝入一些對降血脂是有幫助的。但是這只是針對于梅子，并不代表著梅子所熬的酸梅湯。另外，酸梅湯在熬制的過程中會加入許多糖，如果攝入過多，反而會讓血脂上升。

二、吃素食就不會讓血脂上升

雖然高血脂患者的飲食要低脂，但是也不能說完全要素食，而由于素食比較難以攝入口，所以有些素食在烹飪的時候會加入很多油脂，這些油脂反而會讓血脂上升。另外，脂肪類食物中含有蛋白質以及其他多種營養元素，而高血脂患者身體也是需要一定的營養元素來供應。因此，在降血脂的時候不能盲目的只吃素食。

三、多吃魚油等保健品就能夠降脂

近幾年，很多高血脂患者都會在吃降脂藥物的同時服用魚油類保健品，雖然說魚油對于降血脂是有幫助的。但是如果攝入過多，就會導致身體消化不了熱量而讓消化負擔加重，反而會讓血脂升高。

四、瘦的人就不會得高血脂

有很多人以為高血脂是肥胖的人才會出現的，其實并不然，瘦子也是會出現高血脂的。高血脂的出現和體重沒有特別大的關系，只是說肥胖的人身體脂肪比較多，所以得高血脂的幾率會比較大而已。

五、血液粘稠就是患有高血脂

高血脂的人血液確實會有粘稠現象，但是并不代表血液粘稠的人就是得了高血脂，血液的粘稠和血脂的高低沒有特別大的關系。

六、沒有癥狀就說明血脂正常

這應該是很多人的共識，他們知道得了高血脂是會出現相關的癥狀，如頭暈、乏力、失眠等。但是有些血脂高的人剛好就沒有癥狀出現的，也正是因為這樣，才導致這些患者沒有及時發現疾病，最終給身體帶來危害。

溫馨提示，高血脂的危害是很大的，它在沒有及時控制的情況下是會引起其他并發癥呢，如高血壓、高血糖等，而這些疾病都是會致命的。因此，在發現自己血脂高的時候，要及時治療，并且在治療期間不能盲目的輕信謠言，才能避免自己受傷害。