中年高血壓女性易患癡呆 穴位按摩助控血壓

對于中老年的讀者朋友來說，高血壓是他們所需要高度警惕、提防的一種慢性疾病，因為高血壓不僅自身會對人的健康帶來影響，它所可能引起的各種并發癥更是有可能會危害患者的生命。對于中年女性來說，要提防高血壓的原因又多了一條了，因為有研究發現，中年的高血壓女性更容易患上癡呆癥。

高血壓女性更易患癡呆癥

有研究表示，對于40歲左右的女性來說，患高血壓的群體往往將來更容易患癡呆癥。

研究者表示，中年時期的高血壓癥狀是一類已知的癡呆癥相關風險因子，而這項研究能夠使我們更好地理解高血壓影響癡呆癥的發病的時機，以及不同性別群體所受到的影響的程度。

這項研究囊括了7238名志愿者，研究者們采集了他們平均年齡33歲以及平均年齡44歲的血壓信息。其中有22%的志愿者在30歲左右時出現了高血壓的癥狀（男性為31%，女性為14%），40歲左右時總體患高血壓的比例沒有變化，但男性的比例下降至25%，女性的比例上升至18%。

進一步分析表明，早期的高血壓（30歲左右）與老年時癡呆癥的發生之間并沒有明顯的相關性，但女性群體在中年時期患高血壓對癡呆癥的影響則達到了65%。

因此，對于中年時期患有高血壓的女性們來說，及時進行癡呆癥的診斷與預防看來是十分必要的。

穴位按摩助控血壓

1、涌泉穴

位置：足底第二趾及第三趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點。使用方法：把右腿放在左腿上，右手扶住腳背，左右按揉此治療高血壓的穴位。

2、風池穴

位置：頸部兩條大筋外緣的陷窩中，即發跡的凹陷處，與耳垂齊平。使用方法：用兩手拇指抵住風池，其余四指分開包住頭來支撐，左右同時按壓。指壓治療高血壓的穴位風池穴，可明顯改善頸腦部的血液和氧氣的供應。

3、內關穴

位置：從手腕根部向上三橫指，位于兩根筋之間的凹陷處。使用方法：用食指和拇指夾住手腕，配合調整呼吸，效果較好。治療高血壓的穴位內關穴能治療各種心血管病變，心率失常、心絞痛、高血壓等。

4、曲池穴

位置：肘關節彎曲成直角，肘關節外側橫紋頭，即靠近拇指側的皺紋處。使用方法：手肘彎曲成直角。用另一手的拇指按壓，其余四指抓住手臂。按壓治療高血壓的穴位曲池穴，能起到退熱、降壓的功效。

5、人迎穴

位置：在頸總動脈的后方。胸鎖乳突肌前緣，喉節旁開1.5寸處。使用方法：用雙手中指和食指的指腹同時按壓左右兩側的入迎穴。此治療高血壓的穴位對血壓具有雙向調節作用，血壓高者可使血壓降低，血壓低者能讓血壓增高。

6、天柱穴

位置：后頸部，兩條粗大肌肉外緣凹陷內。使用方法：低頭，兩手拇指分別按同側穴位。此穴對高血壓患者具有疏經祛風、瀉熱開竅、寧神止痛的功效。