老年便秘當心心肌梗塞 心肌梗塞的日常護理

說到心肌梗死，很多人可能都覺得這是老年人才會得的疾病。隨著生活水平的提高，心肌梗死的病發率也在提高，而且發病的人群也在擴大，甚至是青年人也在心肌梗死的病發行列。所以大家不能心存僥幸而傷害了自己的身體。那么導致心肌梗塞的原因有哪些呢？患者的日常護理又要注意什么呢？

常見的心肌梗塞原因有哪些

1、過度疲勞

過重的體力勞動，尤其是負重登樓，過度體育活動，連續緊張勞累等，都可使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動脈已發生硬化、狹窄，不能充分擴張而造成心肌缺血。劇烈體力負荷也可誘發斑塊破裂，導致急性心肌梗死。

2、情緒激動

由于激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發。

3、暴飲暴食

不少心肌梗死病例發生于暴飲暴食之后。進食大量含高脂肪高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心肌梗死。

4、便秘

便秘在老年人當中十分常見。臨床上，因便秘時用力屏氣而導致心肌梗死的老年人并不少見。必須引起老年人足夠的重視，要保持大便通暢。

5、便秘

便秘在老年人當中十分常見。臨床上，因便秘時用力屏氣而導致心肌梗死的老年人并不少見。必須引起老年人足夠的重視，要保持大便通暢。

6、大出血休克

休克時血壓過低，冠狀動脈灌注量不足，加上大出血給機體一個很大的刺激，引起體內生物化學的改變，而誘發心肌梗塞。

心肌梗塞的日常護理

患有心肌梗塞的人群可以根據自己的身體狀況適當的進行鍛煉。如果心肌梗塞患者的病情不是很嚴重的話，病情穩定的情況下可以做適當的體力活動，或者鍛煉，但是運動量一點要循序漸進，不可操之過急。

日常散步，打太極拳就是不錯的方法。適當的運動一定要遵循不累著自己。如果是長跑這一運動往往會導致患者的心跳明顯加快，心臟所消耗的氧氣也會增加。很有可能引發心絞痛，甚至其他意外。

因此心肌梗塞剛剛恢復的病人，不可以病情剛穩定就去長跑。這是患有心肌梗塞的病人特別需要注意的。心肌梗塞患者自我護理的方法，學會放松。在生活中讓自己的心情愉快，讓自己的心情平和。

另外還需要注意的是，患有心肌梗塞或是其他心血管疾病的人群一定要養成看天氣預報的習慣，這樣可以跟著天氣的變化來增減衣服，避免受到寒冷的刺激誘發疾病。

想要心肌梗塞這一疾病控制在穩定的狀態，日常護理很是重要。只有學會在日常生活中避免誘因，才能盡量避免下一次疾病發作所帶來的痛苦。