瘦的人血脂就不會(huì)高嗎？ 高血脂的常見誤區(qū)

近30 年來(lái)，中國(guó)人的血脂水平一路攀升，與生活水平的提高保持著“神同步”。一項(xiàng)全國(guó)性調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)成人的血脂異常總體患病率高達(dá)40.40%，也就是說(shuō)，十個(gè)成年人當(dāng)中就有四位患有血脂異常。

據(jù)統(tǒng)計(jì)部門估計(jì)，2010 年-2030 年期間，與血脂異常相關(guān)的心血管病事件將增加920萬(wàn)例。更值得注意的是，兒童、青少年人群高膽固醇血癥患病率也有明顯升高，這預(yù)示著未來(lái)中國(guó)成人將有更高的心血管病事件風(fēng)險(xiǎn)。

多數(shù)血脂異常患者沒(méi)有任何不舒服，但長(zhǎng)期的高血脂狀態(tài)將促進(jìn)血脂沉積在血管內(nèi)皮下，刺激局部引起動(dòng)脈粥樣硬化，引起心梗、腦血栓等病變，是高血脂最常見、最嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此預(yù)防高血脂和治療高血脂都是非常重要的，但是再預(yù)防和治療高血脂的過(guò)程中，有很多誤區(qū)，有高血脂或者是高血脂病人的家屬要了解這些誤區(qū)。

高血脂常見誤區(qū)

誤區(qū)一：因?yàn)槭荩匝隙ú桓?/strong>

雖然，我們把高血脂稱作“富貴病”，但它絕對(duì)不是胖人的專利，事實(shí)上，血脂水平與體型并無(wú)必然聯(lián)系。

從病因來(lái)講，血脂異常可分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性血脂異常系遺傳因素、環(huán)境因素導(dǎo)致，多無(wú)明確的病因；繼發(fā)性血脂異常則繼發(fā)于糖尿病、高血壓、腎病綜合征、甲狀腺功能低下等疾病。由此可見，瘦人并不可高枕無(wú)憂。

誤區(qū)二：沒(méi)有不舒服就不用管

大多數(shù)血脂異常的患者并沒(méi)有感到不舒服，有些朋友因此而輕視了這個(gè)疾病。正如前文所述，如果長(zhǎng)期得不到控制，持續(xù)的血脂異常可損害心腦血管、皮膚、眼底和胰腺等多個(gè)器官，造成心梗、腦梗、胰腺炎等嚴(yán)重的病變。

誤區(qū)三：過(guò)分相信保健藥，排斥調(diào)脂藥

調(diào)脂藥有兩方面作用：一是能降低血脂；二是有抗動(dòng)脈粥樣硬化和穩(wěn)定斑塊的作用。此外，調(diào)脂、降脂是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，治療期間除了要調(diào)整飲食和增加運(yùn)動(dòng)外，調(diào)脂藥物的增減應(yīng)該聽取醫(yī)生的意見。

誤區(qū)四：更重視甘油三酯而忽視低密度脂蛋白膽固醇

很多患者把甘油三酯異常升高看得很嚴(yán)重，實(shí)際上，在引起冠心病等心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素中，膽固醇異常，尤其是低密度脂蛋白膽固醇過(guò)高后果更嚴(yán)重。積極使用他汀類調(diào)脂藥有助于預(yù)防和改善心腦血管病的結(jié)果。

誤區(qū)五：只要不吃脂肪就好

吃的總熱量過(guò)剩，都會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪。高脂血癥要在控制總熱量的前提下，做到膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的均衡合理。

誤區(qū)六：做菜不放油就好

如果我們只控制烹調(diào)用油，不關(guān)注食物自身的脂肪，那對(duì)控制血脂就失去重要意義了。比如豬五花肉、排骨、肥牛、肥羊等，脂肪含量都在食物總量的 50%～60%；堅(jiān)果類比肉更油：核桃、瓜子、腰果、夏威夷果。

高血脂患者及其家人務(wù)必重視飲食、生活方式的改善，不輕信謠言，遵醫(yī)囑服用調(diào)脂藥物，遠(yuǎn)離高血脂并發(fā)癥。