低血壓容易導致老年癡呆？教你如何預防低血壓

老年癡呆算是目前我國比較常見的疾病之一，這種疾病的發病率高，而且嚴重的影響了患者的日常生活，老年癡呆的早期癥狀便是容易健忘，常常會忘記自己剛剛所經歷的事情，如今血壓過低甚至也會導致老年癡呆的發生。

低血壓容易導致老年癡呆？

斯德哥爾摩的研究人員發現，老年人收縮壓略微高出標準時，如果降壓會增加患老年癡呆癥的風險。“我們發現由于整體血壓下降造成的腦部缺血可以加速老年癡呆癥的進程。”斯德哥爾摩卡羅林斯卡大學的研究人員說。

對于老年人來說，低血壓可能是一時性的，也可能是長期性的，它可以造成老年人各器官的供血不足。由于大腦對缺血缺氧極為敏感，低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出，甚至會導致各種重要臟器功能進行性衰退。會使人經常感頭暈、頭痛、眼前發黑、健忘、思維遲鈍，容易發生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。

低血壓日常預防要注意什么？

1、少食多餐，適當減少鹽的攝入量。

2、禁止飲酒、吸煙。

3、避免過度疲勞。

4、做簡單緊壓運動：起床或站立前以緊壓伸縮的方式握手。

5、調整睡眠方式，將床頭抬高20-30厘米。

6、做些較復雜的心算。

7、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。