低血壓發生前有哪些癥狀？如何預防低血壓

低血壓是指體循環動脈壓力低于正常的狀態。由于高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛生組織也對高血壓的診斷標準有明確規定，但低血壓的診斷尚無統一標準。一般認為成年人上肢動脈血壓低于12/8 kPa（90/60mmHg）即為低血壓。醫院門診經常有餐后血壓偏低，且伴隨頭暈、胸悶、出冷汗等不適的患者就醫，尤以老年人多見。

低血壓發生前的癥狀

1、疲乏無力

低血壓患者特別是在早上常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力，經午睡或休息后可好轉，但到下午或傍晚又會感覺到疲乏、乏力。

2、頭痛頭暈

在低血壓病的患者中，頭痛表現比較多，而且往往在患者緊張的腦力或體力活動后表現更為明顯。頭痛性質和程度不一，多表現為顳頂區或枕下區隱痛，也可呈劇烈的搏動性疼痛或麻木性疼痛。頭暈輕重不一，輕者兩眼發黑、眩暈；重者可以失神，甚至暈厥倒地。

3、內分泌功能減退的現象

主要表現為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質不足，部分低血壓患者降低和衰退。

4、神經功能障礙

可表現為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和等。自主神經功能失調可表現為多汗、皮膚蒼白或輕度發紺，渾身忽冷忽熱，時有蟻爬感，手腳麻木等。

預防低血壓的方法

1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。

2、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。

3、洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。

4、對有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強靜脈回流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。

5、不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。