AB型血的人更容易得心臟病 保護心臟的五個方法

據俄羅斯《真理報》消息，美國科學家研究發現，各類疾病的發病率同血型有著密切聯系，其中擁有AB型血的人更易患心臟病。

著名的有關血型影響人類性格和健康的近科學理論，由美國科學家皮特·達達莫博士提出。根據達達莫得出的研究數據顯示，A型血人群比其他血型的人更少患有神經類疾病，但更易患胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎以及傳染性疾病。B型血的人易患風濕性疾病、糖尿病、缺血性心臟病、心肌梗死、哮喘、白血病、過敏、膽囊炎、膽結石病和腎結石病等。O型血人易得的常見病有肺炎、坐骨神經痛、腰痛和關節疾病等。AB型血的人往往免疫力低下。該類人易患的疾病有SARS、流行性感冒、扁桃體炎和上頜竇炎等。

此外，為研究血型與心臟病發病率之間的關系，美國哈佛醫學院的專家對近9萬名成年人進行調查并得出統計數據。根據該數據，AB型血的人最易患心臟病，其發病率高達23%。O型血的人心臟病發病率為11%，B型血的人發病率則為5%。而A型血人群患心臟病的幾率最小。

針對這一現象，科學家研究發現，AB型血易引發炎癥，從而破壞血管結構。B型血會產生過量的血脂蛋白，即可堵塞動脈血管的膽固醇。對此，醫生建議B型血的人盡量少食用高膽固醇食物。A型血人群心臟類疾病發病率最低的原因在于該類血液中富含某種物質，該物質對血液的流動和凝固起著重要的作用。

可以保護心臟的五個方法

1、注重休閑。

海夫納指出減壓技巧和運動，如瑜伽、冥想、太極等已被證實可以減壓和增強免疫力。一項研究稱，有規律的練習瑜伽的人對身體產生炎癥的反應會減少。炎癥是新興的一種引發心臟病以及其他慢性病的元兇。“每天抽出一定的時間去關注自己的身體并完全的放松，不去想你身邊的任何事情，對身體非常有用”，田納西大學健康科學中心的家庭醫學助理教授約翰·西蒙斯說道。

2、與朋友交流。

過多的獨處不僅會影響精神健康，對心臟健康也不利。不管你是否已被確診為心臟病，這都是適用的。一項研究證明，特別是女性，如果剛剛從心臟病發作中恢復過來，接受的社會支持又較少就很容易再次誘發心絞痛。

3、忘掉完美。

我們都知道那種不斷追求完美的性格的人容易得心臟病。海夫納說，這追根究底應歸結為敵對。她說：“敵對曾被證實是A型性格的關鍵因素。敵對是種對別人滿是憤怒的行為。”研究表明相對于高血壓和肥胖，敵對是心臟病更明顯的預兆。鑒于樂觀已被證明可保護心臟，所以要玩好并對未來充滿期待。

4、不要心懷恨意。

心懷恨意不利于心臟健康。研究稱經常心懷恨意要比寬容的人經受更多的精神壓力，心率也更高。西蒙斯說“你會驚訝于恨意會在你的神經里扎根多深，能維持多久來吞噬你的內心。將它從你的腦子里驅除非常重要，這會讓你繼續前進并走出偏執。”

5、學會原諒。

這也能幫助你擁有更好的人際關系，進而保護心臟。