高中生練體育，無家族史，血壓 76/143 伴頭暈頭疼，原因及治法？
2024-10-21 17:22
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我是一名高中生， 練體育的。 家里也沒有人有高血壓。 體重110身高175。總是頭暈，頭疼。 醫(yī)院說，我血壓高。是76/143。 可以告訴我原因嗎。怎么治療
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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青少年血壓升高伴頭暈頭疼，可能由不良生活習慣、精神壓力、運動不當、疾病因素、飲食因素等引起。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足可能導致血壓波動。應規(guī)律作息，保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠。 2.精神壓力：學習緊張、心理負擔重會影響血壓。要學會放松，如通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 3.運動不當：過度訓練或運動后沒有正確放松，也可能引發(fā)血壓異常。需合理安排訓練強度，運動后充分拉伸。 4.疾病因素：某些疾病如腎臟疾病、內分泌疾病等也會導致血壓升高。需要進一步檢查，如腎功能檢查、內分泌相關檢查等，以明確病因。 5.飲食因素：高鹽、高脂、高糖飲食會增加血壓升高的風險。應調整飲食，多吃新鮮蔬果，減少鹽分和油脂的攝入。 青少年血壓升高不容忽視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院心內科或腎內科就診，完善相關檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導下采取相應的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持健康的生活方式。
2024-10-22 08:22
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