如何預(yù)防腦梗的反復(fù)發(fā)作 預(yù)防腦梗的方法有哪些

近年來，隨著人們物質(zhì)生活水平的提升，腦梗患者的數(shù)量明顯增加。腦梗給患者的精神和身體帶來了巨大的雙重傷害。雖然很多腦梗患者已經(jīng)得到了積極有效的治療，但是在治療之后不久就會(huì)反彈，一旦復(fù)發(fā)，將會(huì)比第一次更為嚴(yán)重。腦梗這種疾病為什么容易復(fù)發(fā)？采取何種措施才能更好地有效地預(yù)防腦梗的復(fù)發(fā)？這是患者以及其家屬最關(guān)心的問題。

只有從思想意識(shí)上重視疾病才有有希望治愈疾病，這是再簡(jiǎn)單不過的道理了。但是在現(xiàn)實(shí)中，很多患者在了解了疾病的治療困難后，往往選擇消極治療，自暴自棄，以悲觀的態(tài)度面對(duì)人生。這樣，對(duì)于患者的疾病治愈來說非常負(fù)面。所以，無論什么病，只要從心理上重視起來，時(shí)刻抱有一種樂觀的積極的豁達(dá)的心態(tài)，就能更好地戰(zhàn)勝疾病，恢復(fù)健康。

對(duì)于腦梗這種疾病，為什么它會(huì)具有反彈性，我們首先一起了解關(guān)于腦梗復(fù)發(fā)的原因：

腦梗的反復(fù)發(fā)作會(huì)導(dǎo)致比第一次更為嚴(yán)重的后果，甚至可能引起不可預(yù)知的死亡，腦梗復(fù)發(fā)的原因并非是疾病自身方面的特性，而主要是在治療方面的非科學(xué)性和系統(tǒng)性，導(dǎo)致了疾病的最佳治療狀態(tài)被破壞，主要細(xì)節(jié)方面的原因是：盲目就醫(yī)，不進(jìn)行系統(tǒng)正規(guī)的、有效的病因治療，在治療后沒有做好護(hù)理工作，這些都是導(dǎo)致腦梗復(fù)發(fā)的原因。

如何預(yù)防腦梗的復(fù)發(fā)

如何預(yù)防腦梗的復(fù)發(fā)，自然要從復(fù)發(fā)原因方面著手考慮。在治療和護(hù)理方面，要把工作做好。

1、針對(duì)發(fā)病基礎(chǔ)原因進(jìn)行系統(tǒng)、正規(guī)、有效的治療，去除或控制發(fā)病基礎(chǔ)因素的發(fā)生是防止腦梗再發(fā)的關(guān)鍵。

2、為達(dá)到防止腦梗再發(fā)的目的，必須積極治療原發(fā)病，如動(dòng)脈硬化、高血壓、低血壓、高凝、高粘及血栓前狀態(tài)。

3、生活習(xí)慣的改變，如抽煙、酗酒、熬夜、多葷少菜、久臥久坐、不運(yùn)動(dòng)、精神抑郁或易激動(dòng)生氣等不良習(xí)慣。

腦梗作為一種嚴(yán)重的血管類疾病，它的易感人群主要是中老年。但是，在物質(zhì)生活水平不斷提高的當(dāng)今，正在呈現(xiàn)一種年輕化的趨勢(shì)。一旦家屬發(fā)生腦梗塞，要積極地進(jìn)行有效的和正規(guī)的治療，在當(dāng)今科技水平下，一定能得到有效的治療。對(duì)于容易導(dǎo)致腦梗的一些疾病，比如糖尿病、高血壓等等，此類患者更應(yīng)當(dāng)時(shí)刻繃緊一根線，一根健康意識(shí)的弦，一旦發(fā)現(xiàn)有問題，立刻就診。

腦梗塞預(yù)防方法

腦梗塞是我們的生活中比較常見的一種心腦血管疾病。因此做好腦梗塞的預(yù)防工作是很有必要的。那么具體該如何預(yù)防呢？下面就幾種常見的腦梗塞預(yù)防方法提供大家參考。

1、積極運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捒稍黾又鞠摹p少腦梗塞患者的體內(nèi)膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對(duì)預(yù)防肥胖、控制體重、調(diào)整血脂和降低血壓均有益處，這是比較有效的腦梗塞的預(yù)防措施。腦梗塞患者應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體情況選擇，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)適量的體育鍛煉及體力活動(dòng)，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，如快跑、登山等，可進(jìn)行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。

2、戒煙限酒，香煙中含三千多種有害物質(zhì)，煙中的尼古丁吸入人體內(nèi)，能刺激植物神經(jīng)，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動(dòng)脈硬化。這是對(duì)腦梗塞的預(yù)防要注意的。

3、控制體重，腦梗塞患者需保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍《90cm。這也是主要的針對(duì)于腦梗塞的預(yù)防。

4、勞逸結(jié)合，老年人精力和體力都是有限的，所以他們比較喜歡靜坐看報(bào)，或是靜靜躺下聽收音機(jī)，充足的休息是非常必要的，但是適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)對(duì)于改善腦部血液循環(huán)，預(yù)防腦梗塞也是有相當(dāng)大的作用的。