老年人高血壓病因詳解 高血壓應(yīng)該怎樣預(yù)防？

約90%的高血壓者，血壓增高原因不明，稱(chēng)為原發(fā)性高血壓。遺傳、種族、肥胖、高脂、高鈉飲食及精神緊張、焦慮在原發(fā)性高血壓的發(fā)生中可能起著一定作用。其余5%-10%高血壓者，其血壓增高與某種疾病有關(guān)，稱(chēng)為繼發(fā)性高血壓。這些可以引起血壓增高的疾病包括：腎實(shí)質(zhì)疾病、腎血管疾病、嗜鉻細(xì)胞瘤、庫(kù)欣綜合征、原發(fā)性醛固酮增多癥、主動(dòng)脈縮窄等。

老年人高血壓病因詳細(xì)解釋?zhuān)?/strong>

老年人高血壓由于老年人的特點(diǎn)促發(fā)的因素更復(fù)雜。

①一部分老年高血壓是由老年前期（45～59歲）或更早發(fā)生的高血壓延續(xù)至老年期。

②老年人器官的老化，調(diào)節(jié)功能下降，血管硬化與粥樣硬化，更易促使血管的彈性減退，心臟搏血時(shí)的外周阻力增加，產(chǎn)生壓力負(fù)荷型的血壓增高。因此，反映出一些老年人的單純收縮期高血壓的特點(diǎn)。

③老年人的精神狀態(tài)易受環(huán)境的影響而不穩(wěn)定，如離退休后工作及生活習(xí)慣的改變，體力減退甚至喪失勞動(dòng)能力，喪偶或子女贍養(yǎng)等家庭因素或居住與環(huán)境因素等，都會(huì)引起精神的不安與不穩(wěn)定，加之老年人的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能失衡，因此老年人易于激動(dòng)，引起血壓的波動(dòng)與增高。

④老年人一般體力活動(dòng)減少，過(guò)于注意營(yíng)養(yǎng)，更易引起體重增加，出現(xiàn)肥胖，發(fā)生容量負(fù)荷型的血壓增高，舒張壓也明顯增高。

⑤老年人伴有糖尿病。促使動(dòng)脈硬化，引起高血壓。

⑥老年女性常在絕經(jīng)期前后，由于內(nèi)分泌失調(diào)而產(chǎn)生高血壓。

高血壓應(yīng)怎樣預(yù)防

1。心理平衡

高血壓患者在日常生活中一定要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，要善于調(diào)整自己的情緒，讓自己情緒處于平穩(wěn)狀態(tài)。高血壓患者的心理表現(xiàn)是易怒、緊張、情緒不穩(wěn)，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可以培養(yǎng)對(duì)自然環(huán)境以及社會(huì)的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度焦慮和緊張。遇事要冷靜、沉著；當(dāng)有較大的精神壓力時(shí)應(yīng)設(shè)法釋放，將精神傾注于音樂(lè)或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓。

2。減輕精神壓力

通常情況下，高血壓患者都是因?yàn)榫駢毫Υ髮?dǎo)致長(zhǎng)期失眠而引發(fā)疾病的，這種精神狀態(tài)常使他們較少采用健康的生活方式，如酗酒和吸煙等，還可以降低對(duì)抗高血壓治療的依從性。對(duì)有精神壓力和心理不平衡的人，應(yīng)減輕精神壓力和改變心態(tài)，要正確對(duì)待自己、他人和社會(huì)，積極參加社會(huì)和集體活動(dòng)。

3。戒煙

高血壓患者在平時(shí)要在家人以及醫(yī)生的幫助下進(jìn)行積極的戒煙，還有研究表明，有吸煙習(xí)慣的高血壓患者，由于對(duì)降壓藥的敏感性降低，抗高血壓治療不容易獲得滿(mǎn)意療效，經(jīng)常不得不加大劑量。因此，戒煙是必須的。

4。自我管理

高血壓患者一定要積極做好自我管理工作，有效調(diào)控血壓所必不可少的。首先高血壓患者要堅(jiān)持定期測(cè)量血壓，1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次。患者要定時(shí)服用降壓藥，自己不隨意減量或是停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整。此外，高血壓患者還要注意勞逸結(jié)合。