降血壓千萬別停藥 高血壓病人夏天怎么過？

夏天氣溫升高、濕度增大， 人體的新陳代謝功能會顯著加快，同時對血液循環系統也會產生較為明顯的影響，高血壓患者常會出現情緒煩躁、頭昏腦脹、血壓波動等癥狀。若不及時糾正，容易誘發冠心病、心絞痛、心肌梗死等癥狀。

專家指出，在高血壓防治中，廣大市民要走出“隨意停藥服藥”、“降壓越快越好”、“忽視醫生建議”等幾個誤區。

35歲的李女士因突發腦梗導致右側偏癱，當醫生詢問她既往病史時，她告訴醫生自己5年前就被查出患上高血壓，可從來沒有吃過降壓藥。沒想到不按醫生的指導服藥，竟造成了這么嚴重的后果。李女士突發腦梗的主要原因是她沒有及時治療控制血壓，導致血管過早出現問題。

許多患者認為，降壓藥有一定副作用，所以血壓一降立即停藥，升高后又再次用藥。反復停藥、服藥，不僅治療效果不好，而且血壓波動大，容易引發腦溢血等并發癥。醫生建議，防治高血壓，必須長期堅持服藥，才能將血壓控制在合適水平。還有一些患者出現高血壓癥狀后，立即服藥，認為迅速把血壓降下來就安全了。實際上，控制血壓要平穩，血壓下降過快、過低，都可能導致腦缺血等問題。此外，很多患者不愿長期服藥，反而聽信一些民間傳言，盲目采用“放血療法”等不科學的手段，反而會對身體造成損害。

高血壓病人夏天應做到以下幾點：

1、安排好飲食起居，不宜過多戶外活動

由于暑熱，病人晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，因為人在睡眠中才會出現血壓下降，應保持血壓的晝夜規律。高血壓患者夏天夜間睡眠質量下降時，會出現夜間血壓升高，加重心腦血管的損害。因此，病人一定要做好防暑降溫，保證正常睡眠；中午要適當休息，以補充睡眠不足。使用空調時，以25℃左右為宜，不宜長期在空調房中，以免出現頭昏不適等癥。

2、飲食方面要以清淡新鮮為主

夏季，人的消化道功能減退，食欲下降，水分丟失較多。高血壓病人飲食宜清淡，注意補充水分，多吃綠豆湯、西瓜、水果及新鮮蔬菜，及時補充水分，以防止血液黏度升高。

3、多飲水 稀釋血液，降低血栓形成

多飲水，晨起空腹飲水300毫升，每日共飲8～10杯溫開水或茶水。即使不渴也要喝，以利稀釋血液，降低血栓形成的危險。

4、調整用藥量 保持血壓穩定

氣溫高時，多數病人外周小血管會擴張，使血壓有所降低。有些病人由于睡眠不好，心情煩躁，導致血壓出現較大的波動。因此病人應經常測量血壓，調整好用藥量，使血壓保持穩定，以防發生腦中風等。