80%心肌炎伴隨慢性咽炎 加強(qiáng)鍛煉可防心肌炎

近年來(lái)病毒性心肌炎的相對(duì)發(fā)病率不斷增加。病情輕重不同，表現(xiàn)差異很大，嬰幼兒病情多較重，成年人多較輕，輕者可無(wú)明顯病狀，重者可并發(fā)嚴(yán)重心律失常，心功能不全甚至猝死。急性期或亞急性期心肌炎病的前驅(qū)癥狀，病人可有發(fā)熱、疲乏、多汗、心慌、氣急、心前區(qū)悶痛等。檢查可見(jiàn)期前收縮、傳導(dǎo)阻滯等心律失常。

小兒心肌炎要注意氣溫變化

一般來(lái)說(shuō)，病毒性心肌炎在冬春季節(jié)發(fā)病率較高，約有半數(shù)患兒在發(fā)病前有上呼吸道感染和消化道感染史。部分患者由于癥狀不典型而僅表現(xiàn)類似“感冒”的癥狀，所以容易造成漏診。小兒病毒性心肌炎的主要表現(xiàn)可以是心悸、胸悶、心前區(qū)隱痛氣促等等。年齡較小的幼兒或嬰兒自己不會(huì)說(shuō)胸悶、胸痛，多數(shù)是以一種與心臟有關(guān)的突出癥狀而就診的，如感冒后出現(xiàn)面色蒼白、疲倦乏力、頭暈、嘔吐、甚至昏厥（突然暈過(guò)去），部分是因?yàn)榧议L(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的小朋友心跳很快來(lái)就診，這些小朋友常常全身癥狀為主、心臟癥狀不明顯。預(yù)防小兒病毒性心肌炎的四大方法：

一、要根據(jù)氣溫變化來(lái)給小兒增減衣物，預(yù)防感冒，同時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抗病能力，中醫(yī)所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”。

二、80%的心肌炎復(fù)發(fā)病人患有慢性咽炎、慢性扁桃體炎、慢性鼻炎，因此積極治療上述疾病是防止心肌炎復(fù)發(fā)的重要措施。

三、對(duì)于上學(xué)的小朋友來(lái)說(shuō)，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合、生活規(guī)律，避免功課過(guò)勞，因?yàn)樾呐K是最怕勞累的器官之一。

四、在飲食調(diào)理方面，要合理飲食，不暴飲暴食，少吃燒、烤、煎、炸食品，多食新鮮蔬菜水果，在患病時(shí)要注意避免使用可能有心臟毒性的藥物，平時(shí)也可根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)用中藥湯水食療調(diào)理，最好在中醫(yī)師當(dāng)面望聞問(wèn)切后辨證指導(dǎo)食療。

病毒性心肌炎預(yù)防措施細(xì)節(jié)

多數(shù)病毒性心肌炎患者在發(fā)病前1-3周內(nèi)或發(fā)病同時(shí)有呼吸道或消化道感染的前驅(qū)表現(xiàn)，因此積極采取預(yù)防病毒性心肌炎的措施加以預(yù)防，可以減少病毒性心肌炎的發(fā)生。

第一：加強(qiáng)身體鍛煉

適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，對(duì)于機(jī)體、呼吸、循環(huán)及新陳代謝均有良好的作用。兒童要經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)性游戲，接受日光均勻照射，做體操，學(xué)游泳，并可參加跑步、跳舞、溜冰、劃船等運(yùn)動(dòng)。成人可選擇適合自身的體育鍛煉項(xiàng)目，如跑步、體操、跳舞、溜冰、游泳、冷水浴、練氣功、打太極拳等，以增強(qiáng)體質(zhì)。

第二：規(guī)律作息制度

規(guī)律的生活作息制度能有效地防止機(jī)體抵抗力降低，避免遭受病毒等致病微生物的侵襲。保證充足的睡眠以恢復(fù)精力和體力，建立起早睡早起、適當(dāng)午睡的生活習(xí)慣。兒童年齡越小睡眠時(shí)間應(yīng)越長(zhǎng)。合理安排飲食，保證足夠的熱量、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)及微量元素的攝入，切忌偏食、擇食、饑飽無(wú)常或暴飲暴食。保持樂(lè)觀情緒和平靜的心態(tài)，不要大喜、大悲、憤怒或意志消沉，兒童應(yīng)避免驚嚇與精神刺激。

第三：提高機(jī)體免疫功能

在預(yù)防方面，由于微量元素或礦物質(zhì)如鐵、鋅、銅等缺乏可使機(jī)體免疫功能低下而發(fā)生反復(fù)呼吸道感染，因此在一般預(yù)防措施中尤其應(yīng)當(dāng)重視保證機(jī)體攝入足夠而全面的營(yíng)養(yǎng)。