兒童適度鍛煉可預防心肌炎 心肌炎的誘因有哪些

適當的身體鍛煉，對于機體、呼吸、循環及新陳代謝均有良好的作用。兒童要經常進行戶外活動性游戲，接受日光均勻照射，做體操，學游泳，并可參加跑步、跳舞、溜冰、劃船等運動。成人可選擇適合自身的體育鍛煉項目，如跑步、體操、跳舞、溜冰、游泳、冷水浴、練氣功、打太極拳等，以增強體質。這些對于預防心肌炎都是很有幫助的。

7個誘發心肌炎的病因要了解

1、過度運動、運動可致病毒在心肌內繁殖復制加劇，加重心肌炎癥和壞死。

2、細菌感染，細菌和病毒混合感染時，可能起協同致病作用。

3、免疫功能異常，在心肌炎及心肌病患者中體液免疫與細胞免疫應答被激活，提示DCM發病中免疫損傷起重要作用。

4、遺傳因素，DCM患者呈家族性，且家族性DCM成員中年輕患者可能為病變基因攜帶者而無臨床癥狀。大多數家族的遺傳模式為常染色顯性遺傳，另外一些為常染色隱性遺傳，X-連鎖遺傳或線粒體遺傳。

5、細胞凋亡，細胞凋亡是基因調空下的細胞主動性死亡。細胞凋亡與壞死是細胞的兩種完全不同的死亡形式，在人類心臟中可同時發生。細胞凋亡細胞增殖共同保持細胞群的自身穩定。

6、妊娠，妊娠可以增強病毒在心肌內的繁殖，所謂圍產期心肌病可能是病毒感染所致。

7、其他，營養不良，高熱寒冷，缺氧、過度飲酒等，均可誘發病毒性心肌炎。

警惕心肌炎的后遺癥

心肌炎后遺癥之一：心臟早搏，通常急性病毒性心肌炎患者在急性期經過正規治療后，不會有嚴重的后遺癥，但約有一半的人會發生早搏。且在下次感冒后早搏會復發甚至增多，當然，若早搏只是偶然發作，則不做處理也不影響生活及健康。患者不必為之恐懼或擔憂。如部分患者頻發早搏則經適當抗心律失常藥物治療后，早搏可消失或明顯減少，癥狀也會逐漸減輕或消失。

心肌炎后遺癥之二：心肌缺血，心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態。一旦出現心肌缺血，應找準病因對癥治療，才可避免潛在的嚴重后果。

心肌炎的后遺癥之三：心律失常，這是許多人會出現的一個狀況，但須注意的是，有的心律失常并不一定是心肌炎引起的，所以，一定要查明原因。