詳細引起冠心病的病因 合理飲食預防冠心病

在我們的生活中引起出現(xiàn)冠心病的病因有很多，對患者的傷害也是非常的大，那么究竟引起冠心病的病因是哪些呢？下面就讓我們一起來詳細的了解下關于引起冠心病的病因。

1、高血壓：高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關系密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。因此，這是導致冠心病的病因之一。

2、吸煙：吸煙是導致冠心病的病因中的重要危險因素，是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量-反應關系。

3、肥胖癥：已明確為首要的導致冠心病的危險因素，可增加冠心病死亡率。肥胖被定義為體重指數(shù)（BMI=體重（kg）/身高平方（m2））在男性>=27.8，女性>=27.3.BMI與TC，TG增高，HDL-C下降呈正相關。因此，這也是主要的冠心病的病因。

合理飲食幫您預防冠心病的出現(xiàn)

冠心病的預防一直是中老年人的頭等大事之一，在長期臨床治療過程中，我們的專家也積累了不少冠心病的預防方面的經(jīng)驗，在這里就簡單介紹下，希望對大家有所幫助。

1 、冠心病的預防首先就要合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。

2、 生活要有規(guī)律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣；保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動或悶悶不樂也是冠心病的預防要點之一。

3、多喝茶同樣可以幫助冠心病的預防，據(jù)統(tǒng)計資料表明，不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%，偶爾喝茶的降為2.3%，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4%。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素，經(jīng)動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。

4、不吸煙、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化；而酗酒則易情緒激動，血壓升高。

總之，冠心病的預防要多注意飲食上的一些合理調整，相信只要按照以上內(nèi)容來，冠心病的預防是很有效果的。但是一旦發(fā)病，還是要盡早發(fā)現(xiàn)并及時進行相關治療，避免冠心病病情嚴重。