到底什么是自殺？ 如何預防一個人自殺

自殺的事件并不少見，中國每年因自殺而失去父親或者母親的兒童達到16余萬。農村自殺率明顯高于城市，女性多于男性，1/3自殺致死的人并不存在精神障礙，60%自殺未遂的人屬于沖動性自殺。從數據顯示來看，自殺的人大多是沖動自殺，是因為現代倫理觀念發生了轉變，經常會因為一些雞毛蒜皮的小事造成自殺行為。

據悉，中國精神障礙分類與診斷標準第三版（CCMD-3）將自殺定義為：故意采取的自我致死行為。從這個角度來看，自殺是在意識清晰的前提下有目的的主動行為，意識障礙者的自傷或自殺顯然不屬于真正的自殺。

根據社會對個人關系的影響以及控制力的強弱，把自殺分為三類：

（1）利他性自殺：是指在社會習俗或群體壓力下，或為追求某種目標而自殺；

（2）利己性自殺：是指個人失去社會的約束與聯系，對身處的社會及群體毫不關心，孤獨而自殺；

（3）失范性自殺：是指個人與社會固有的關系被破壞，令人不知所措而自殺。

而CCMD-3將自殺分為：

（1）自殺死亡：是指死亡的結局系故意采取自我致死的行為所致；

（2）自殺未遂：有自殺的動機和可能導致死亡的行為，但未造成死亡的結局；

（3）自殺觀念：有自殺意念，而未采取自殺的行為；

（4）準自殺：又稱類自殺，有自傷的意愿，但并不真正想死，采取的行為導致死亡的可能性很小，可以是一種呼救行為或威脅行為，通常不會造成死亡。

應采用什么方法去阻止自殺呢？

1、當一個人處于極端狂怒、消沉中，就想一了百了解決自己時，我們不能指望他自己去調節情緒平復心情，要主動去幫助他，讓他知道你在聽，你關心他，你理解他。

2、不要讓他一個人呆著，要陪在他身邊。如果是夫妻兩個吵架，不管誰對誰錯先順著對方的意思，讓他的情緒先穩定下來再說。如果是自己的好姐妹慘遭分手，多去傾聽她訴說，然后找機會安慰。如果是年輕人投資失敗，就為他分析形勢，告訴他機會還有很多。

3、不要刺激他，這時候“激將法”是沒有用的。用“你去死啊，我諒你也不敢”這樣的話去刺激對方相當于火上澆油。

4、分散注意力，將他暫時帶離那個沖動的漩渦。比如你的朋友情緒低落到一言不發，那就拉著他去打場球或者做點其他事。

5、如果對方極度沖動，誰的話都聽不見，就立即強制性地控制住他，遠離安眠藥、水源等，不讓他在沖動時做出極端行為。