男生因不愿開學(xué)而跳樓 3招應(yīng)對“開學(xué)綜合癥”

8月26日，株洲一名17歲的高中男生因不愿去學(xué)校報名，與父母發(fā)生爭執(zhí)后竟從二樓陽臺跳下。所幸樓層不高，男孩只是右手臂與小腿受傷。后來，男孩和父親溝通過后，雙方互相理解，男孩同意去上學(xué)，父親也就自己對孩子的苛責(zé)向男孩道歉。

新學(xué)期馬上就要開始了，不少家長卻發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了不少“癥狀”，大多表現(xiàn)為緊張、焦慮、疲勞、心情煩躁、無緣無故發(fā)脾氣等，有些孩子甚至睡不著覺、沒胃口。這是“開學(xué)綜合癥”的表現(xiàn)。

“開學(xué)綜合癥”的變現(xiàn)和應(yīng)對方法

上課精力不集中

學(xué)生們結(jié)束了假期自由散漫的生活，突然回到課堂上，心理上會有一個調(diào)適的過程，尤其是心理素質(zhì)差的學(xué)生。假期大多數(shù)學(xué)生都是睡到九十點鐘才起床，開學(xué)后六七點鐘甚至更早就要起床，生物鐘被打亂，造成上課時精力不濟、哈欠連天。

支招：家長和老師要平靜對待，盡快幫助孩子建立規(guī)律的作息時間，督促他們按時睡覺、起床，不睡懶覺，一周左右這生物鐘自然就準了。學(xué)生的自我調(diào)節(jié)也非常重要，比如對假期做個小結(jié)，與同學(xué)分享假期的趣事，預(yù)習(xí)新的課程。

開學(xué)后身體不適

有些學(xué)生開學(xué)后有頭暈、耳鳴、眼花和四肢乏力、消化不良、惡心嘔吐、腹瀉肚痛等癥狀，還有學(xué)生莫名其妙產(chǎn)生沮喪、煩悶、焦慮等情緒。

支招：適當做一些戶外運動，讓自己許久不活動的筋骨活動開來，可以調(diào)適心情。在飲食上要合理膳食，規(guī)律進食。忌在飲食上暴飲暴食或者沒有規(guī)律。如果自己控制有難度，不妨請家長幫忙監(jiān)督。

中學(xué)、大學(xué)新生害怕面對新環(huán)境

按理說，經(jīng)過了幼兒園、小學(xué)的鋪墊，中學(xué)生、大學(xué)生應(yīng)該能夠最快適應(yīng)上學(xué)生活，其實，中學(xué)生和大學(xué)生一樣存在“開學(xué)綜合癥”，主要原因是升學(xué)壓力大，特別是家長期望值過高時，同學(xué)們會更怕上學(xué)。還有的中學(xué)生出現(xiàn)“開學(xué)綜合癥”與他們之前的上學(xué)經(jīng)歷有關(guān)，例如在人際交往上受挫，同學(xué)關(guān)系處理不好等情況，都會影響下一學(xué)年的入學(xué)心態(tài)。

支招：父母要常與孩子進行情感交流，及早發(fā)現(xiàn)問題，耐心詢問及傾聽孩子訴說的痛苦和困難，對孩子表達出真誠的關(guān)心和理解，并反復(fù)疏導(dǎo)及鼓勵。而對于那些在學(xué)習(xí)上要求過高的學(xué)生，她建議同學(xué)們主動和高年級的學(xué)長、學(xué)姐做朋友，了解下一學(xué)年的學(xué)習(xí)計劃，提前預(yù)習(xí)，做好準備。