糖尿病患者需嚴格控制膽固醇

　　高血壓、糖尿病本身就易發生血脂代謝的異常，而升高的血壓、血糖又容易損傷血管內皮，使得膽固醇很容易進入血管內膜下堆積，發生動脈粥樣硬化。這樣，得冠心病的危險就大大增加。下面一起了解一下！

　　高膽固醇對糖友的危害

　　高膽固醇血癥是冠心病的危險因素。所謂高膽固醇血癥，主要指血液里的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇升高，尤其后者的升高。這種低密度脂蛋白膽固醇升高后易沉積在血管的內膜下，堆積起來形成動脈粥樣硬化斑塊。這些斑塊就像水管子里的水垢，多了就造成管腔的狹窄。這些膽固醇還會使血管內膜破潰，就像在血管壁上長了“瘡”爛了一樣，掉下來的渣滓會堵塞遠端小血管，破潰的部位還會發生出血、形成血栓，造成血管的閉塞。這樣的病變發生在冠狀動脈，就是冠心病，如果血栓把冠狀動脈完全堵塞，就會發生心肌梗死。高血壓、糖尿病本身就易發生血脂代謝的異常，而升高的血壓、血糖又容易損傷血管內皮，使得膽固醇很容易進入血管內膜下堆積，發生動脈粥樣硬化。這樣，得冠心病的危險就大大增加。

　　糖友控制膽固醇的飲食療法

　　1、低糖

　　得了糖尿病，最明顯的癥狀就是高血糖，所以要控制糖的含量。對糖尿病、伴發病及合并癥都是有益的。糖尿病患者應適當減少糖的攝入量，增加蛋白質攝入量，使蛋白質占每日所需熱量的25%左右。糖尿病患者還要經常吃一些有抑制糖的吸收和合成、促進葡萄糖氧化作用的食物，如苦瓜、南瓜、魔芋、藻類、芹菜、韭菜、蘿卜、卷心菜、豆芽等。

　　2、低膽固醇

　　如果膽固醇的含量過高，對糖尿病患者的身體是一種比較大的傷害。建議糖尿病合并痛風并患有高膽固醇血癥的患者采取以下措施：

　　①減肥，降低因肥胖，胰島素抵抗引起的膽固醇合成增高的因素。

　　②不吃富含膽固醇的蛋黃、魚子、蟹黃、蝦籽、動物內臟及部分肉類等食品。

　　③適當多吃一些阻止膽固醇合成、促進膽固醇分解、降低膽固醇吸收的食品。保持食物中充足的纖維素，有益于體內膽固醇的平衡；多吃含維生素C和煙酰胺豐富的食物，促進膽固醇轉化成膽汁鹽，使膽固醇下降。

　　總之，糖友在飲食方面，最基本的就是要做到低糖和低膽固醇，還要適量做一些運動，增強自身免疫力！