糖尿病喝茶能降糖？推薦這8款茶來養生！

糖尿病屬于代謝系統疾病，因為胰島素分泌不正常而引起的高血糖，平時必須要嚴格限制飲食方法和飲食量。糖尿病可以多喝茶類來調理。

糖尿病喝哪些茶類好？

1、石斛茶

把15克石斛放在杯中，加入適量冰糖，倒入溫開水代茶飲用，具有養胃生津和滋陰清熱功效，特別適合糖尿病口渴的人群。

2、糯米茶

把100克糯米淘洗干凈，加入600毫升水煮開，然后放入2克紅茶再煮二分鐘，過濾渣取出汁，分兩次喝，每天喝一劑，具有生津斂汗和清熱養陰效果，特別適合氣虛自汗的糖尿病。

3、靈芝茶

把30克靈芝片放在水中沖洗，掰成小塊，放在鍋中加入適量水，大火煮開后再用小火煮15分鐘，過濾渣取出汁喝，能降低血糖，適合糖尿病人群，防止并發癥產生。

4、糯稻桿茶

把10克糯稻桿洗干凈切碎放在砂鍋中炒焦后，然后再放入麻布包中，再用開水沖泡代茶飲用，具有生津止渴功效，適合糖尿病口渴嚴重的人。

5、絲瓜茶

把200克絲瓜洗干凈切成片，先用鹽水煮熟后過濾渣取出汁，6克綠茶用開水沖泡去渣取汁，然后合并在一起，每天喝兩次，具有養陰生津止渴，功效適合糖尿病。

6、烏梅茶

把50克烏梅放在鍋中，加入適量水煎煮，也可以用開水沖泡，10分鐘代茶飲用，每天喝一劑，可達到生津止渴功效，適合糖尿病消渴人群。

7、蠶繭茶

把蠶繭剪開去除蛾蛹，每次取出50克洗干凈，加入適量水煎煮，待茶飲用，具有涼血止渴功效，適合糖尿病癥狀，主要有口渴多飲、尿頻和尿糖檢測結果持續不降的人。

8、綠茶

綠茶中含有的兒茶素能降低三酸甘油酯濃度，幫助降低血糖。另外茶葉中含有的茶多酚也能夠抑制血糖升高，所以可以適量喝綠茶。

溫馨提示

糖尿病除了多喝以上，茶內外也可以選擇牛奶，含有優質蛋白質微量元素以及維生素，生糖指數低且能補充鈣，防止骨質疏松。采取低納高三實現為飲食，因為高達飲食會導致血壓升高，引起中藥動脈硬化，每天的吃年量不能超過6克，可以適當的吃含水溶性膳食纖維，能改善脂肪、膽固醇以及糖分代謝，幫助減輕體重。另外要戒掉煙酒，避免吃辛辣刺激性食物，合理使用降糖藥。