甲減指的是甲狀腺功能減退。甲狀腺功能減退主要考慮跟不良飲食習慣、先天性發育不良、精神因素、藥物作用、甲狀腺破壞等因素有關。建議及時就醫，在醫生指導下給予相應的治療措施。具體如下：1、不良飲食習慣：若長期缺碘，碘元素攝入不足可能會影響甲狀腺激素合成，因此會導致甲狀腺功能減退。平時需要適當食用含碘元素的食物，例如海帶、海苔等，對預防甲狀腺功能減退有一定的作用。2、先天性發育不良：部分患者在胚胎發育過程中甲狀腺發育不全，可能會導致甲狀腺激素合成受到影響，出現甲狀腺功能減退，一般可以在醫生指導下使用左甲狀腺素鈉片、阿法骨化醇軟膠囊、益康膠囊等藥物治療。3、精神因素：精神壓力過大、焦慮緊張，可能會導致甲狀腺激素分泌異常，誘發甲狀腺功能減退。平時需要保持良好的生活習慣，積極應對生活中的各種壓力，對維持身體健康有一定的幫助。4、藥物作用：如果盲目使用藥物，例如抗甲狀腺藥物，可能會導致甲狀腺激素合成和分泌受到影響，誘發疾病。具體用藥需遵醫囑，及時調整藥物用量或治療方法。5、甲狀腺破壞：如果之前有出現過甲狀腺炎或者進行過甲狀腺手術，可能會對甲狀腺造成破壞，導致甲狀腺組織損傷，誘發甲狀腺功能減退。這些情況下可以在醫生指導下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片等藥物治療。除以上情況外，也考慮跟自身免疫功能異常有關，平時需適當休息，促進身體新陳代謝，對身體恢復有幫助。