治療糖尿病的5個常見誤區 很多病人都中招了

糖尿病是時下高發的慢性疾病，多發生在中老年人身上，而且一旦患上糖尿病就無法治愈，這樣會導致一些病人在治療過程中失去理智而陷入誤區。

治療糖尿病的5個常見誤區，很多病人都中招了

1、糖尿病應以吃粗糧為主

有一些糖尿病患者認為吃粗糧是最好的治療方法。而細糧含纖維少，吸收消化比較快，血糖升高也比較快，應該少吃。但實際上，一些年老體弱，消化功能不好的人，吃多了粗糧會讓胃不舒服，身體吸收不了粗糧的營養價值，造成消化不良，缺乏能量影響身體健康，這類人反而吃細糧比較好。所以一味的吃粗糧并不是一個辦法而要分析自己的身體情況，考慮粗細搭配比較好。

2、糖尿病患者應少吃主食

很多患者認為平時應該少吃主食，甚至不敢吃主食，這其實是一個誤區。不吃主食會讓身體能量不足，營養提供不足，會導致患者精神狀態不好，甚至睡眠質量不好，多思多慮。主食雖然不能過量的吃，但也不能不吃，一般一天適量地吃主食就可以了。

3、糖尿病患者不能吃水果

有人覺得糖尿病患者吃甜的水果就會導致血糖增高，所以不敢吃。但糖尿病患者其實可以適量的吃一點水果，水果有時候還能幫助消化，不僅能幫助改善便秘，還有利于尿酸的排出。但也要注意，水果能吃，但不能多吃，控制好水果的攝入量也是很重要的。

4、只做家務，不做運動

一些患糖尿病的女患者在家里要忙于家務，往往就不會出門運動，這其實只能消耗少量體力。家務勞動和運動不是在一個階級上的活動方式，出門做運動能更好的給患者一個良好的心態，有利于血糖的控制。做運動達到一定的心率，會讓鍛煉效果更好。不要一味的在家里做家務，就不出門運動，會讓患者的心情變得抑郁。

5、糖尿病不需要控制血壓和血脂

一些糖尿病患者往往很容易忽視血壓和血脂，而重視血糖，但并非如此，三高應全面重視，長期綜合治療。如果控制到了血糖，卻沒有控制血壓和血脂，也容易引發并發癥。

看了這些誤區，你踩雷了嗎？糖尿病一定要從身邊的飲食和作息作息不放過每一個細節，才能讓病癥更好的恢復。