糖尿病什么情況不能運動？這5種情況最好不要運動！

糖尿病患者大都知道要保證每天的運動量。運動可以有效的強化身體恢復機能，從而達到強身健體的效果。同時糖尿病患者也大都知道運動要適量，不能運動量過大，因為運動量一旦過大就會引發血糖的增高。所以今天就讓糖尿病的患者們都來詳細的了解一下到底在什么情況下不應該去運動呢？

1、心臟肝腎功能有問題

因為糖尿病而導致心率失常，心率不穩定的患者，心臟功能出現問題的患者，或肝腎功能不好的患者都應該立刻停止運動，心率指數非常重要，一定要在每天運動前紀錄心率，運動后平復下來也一定要密切注意心率的恢復狀態，如運動完成后半小時之內還不能恢復心率立刻到醫院檢查治療，同時治療好之后也一定不要再去過度的運動了。

2、腎病

糖尿病患者如有腎病或者有尿蛋白或紅細胞等，那么一定要積極的減少運動量，或者暫時中止定時的運動。

3、高血壓

糖尿病患者中有存在高血壓的，一定要停止運動，因為運動起來會促使體內的血壓波動異常，運動量過大或者運動時間過長會導致血壓持續增高，同時出現頭暈惡心、心慌等等情況。所以有高血壓的患者一定要停止運動。

4、眼部疾病

糖尿病患者如有眼睛一類的疾病也要減少或終止運動，在運動時對眼睛的要求也會很高，如果有青光眼等患者應該停止運動，在病情可以控制的范圍內適量的去運動。

5、使用胰島素期間

在用胰島素治療的病人在胰島素治療時期不能進行運動鍛煉，因為這時過度的運動就會發生低血糖的情況。同時在每次注射胰島素后一定要避免運動。在飯前也不要去運動。

糖尿病人應該做什么運動呢？

1、太極拳

一般的糖尿病人可以去練練太極拳，太極拳是極為養生的一種鍛煉方法，患者應該堅持的去打太極拳，這樣可以很有效的讓糖尿病患者降低血糖。

2、散步

每天可以試試去飯后散散步，但是不要去跑步，慢慢的散步，走一走，距離控制的稍微遠一些，這樣也可以達到很理想的效果。

3、家務

如果有不想出門的患者也可以嘗試的做一些家務活，其實真的論起來家務活也是很有效的可以達到運動效果的活動，在飯后可以適當的做一些家務活來讓身體保持在活動的范圍之中。

雖然糖尿病患者多運動有助于幫助血糖的控制，但是也有很多需要注意的地方，有一些情況是千萬不能運動的。以上便是糖尿病人不能運動的幾種情況，希望對大家有所幫助。