運動能降血糖，但這4種情況下，糖尿病人不運動更好

大多數糖尿病人應該都知道，想要讓自己的血糖穩定，除了藥物飲食外，在日常還要堅持運動。多運動能夠促進身體的新陳代謝，還能夠降低胰島素的敏感，起到降血糖的效果。但是雖然說糖尿病人通過運動能夠有效幫助控制體重，但是要注意的是如果有這幾種情況的時候，就要警惕不能進行運動。

哪幾類糖尿病人不能進行運動？

一、1型糖尿病人

大多數一型糖尿病人都處于胰島素嚴重缺乏的狀態，而這個時候如果運動就會讓肝臟儲存的糖原輸出量增多，就會因為身體胰島素的缺乏而讓葡萄糖不能夠很好的被吸收利用，也就會導致多余的糖分堆積導致血糖上升，嚴重會導致糖尿病酮癥酸中毒。

二、血糖不穩定的糖尿病人

由于運動能夠幫助糖尿病人想到身體內的熱量，從而起到降血糖的作用，但是對于糖尿病人來說，在血糖不穩定的時候是不能夠進行體育鍛煉的，因為運動能夠幫助身體的熱量消耗，從而讓低血糖出現，如果血糖不穩定就容易在進行運動的時候出現一些意外，或者是發生低血糖，導致危險的發生。

三、口服降糖藥效果明顯的患者

有一些糖尿病人在進行運動的時候會口服降糖藥，但是對于這類患者要警惕，不能夠過多的運動，因為這個時候運動容易發生低血糖，而且還容易讓患者出現昏迷現象，所以在服用一段時間的口服降糖藥后如果發現自己的血糖快速下降就不能繼續運動。

四、有急性感染并發癥

患有急性感染并發癥的糖尿病人是不能夠進行運動，急性并發癥大多合并心臟、腦、腎臟等器官問題，要注意及時控制住血糖，并且采取相關的措施，同時在病情還沒恢復的情況下是不能夠進行運動的，一旦進行運動就會讓身體血糖持續下降而導致更嚴重的后果。

溫馨提示，糖尿病人要注意，自己出現以上這些癥狀的時候要注意不能運動，這個時候運動容易引發一些意外。同時還要注意在運動期間時刻關注自己的血糖，在感覺身體有異常的時候要及時停止運動，避免運動帶來不良后果，尤其是低血糖，在發生低血糖的時候要立即停止運動并且補充糖分，讓身體盡快恢復。